著者:山田 小太郎
出版社: メイツ出版
ISBN: 9784780424591
発売日: 2021年04月30日頃
見どころの解説はもちろん、技の徹底研究から実際の選手たちの声まで、「ハマる」ポイントを余すところなくお届け!
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著者:都竹 茂樹
出版社: 講談社
ISBN: 9784062806602
発売日: 2013年10月11日頃
著者:谷本 道哉
出版社: 扶桑社
ISBN: 9784594081980
発売日: 2019年09月03日頃
NHK『みんなで筋肉体操』でおなじみの著者が、新しいラジオ体操を考案!いつものラジオ体操の効果をさらにアップ!
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著者:石井 直方, 肥田 岳彦
出版社: 成美堂出版
ISBN: 9784415314372
発売日: 2017年12月25日頃
筋肉の名称、位置連動する筋肉のすべてがわかる!
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著者:高岡英夫
出版社: カンゼン
ISBN: 9784862554604
発売日: 2018年05月
著者:フレデリック・ドラヴィエ, ジャン=ピエール・クレマンソー, マイケル・グンディル, 東出 顕子
出版社: ガイアブックス
ISBN: 9784882829584
発売日: 2016年02月11日頃
ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、フレデリック・ドラヴィエにしかできない驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。130以上のエクササイズを550点以上のフルカラー写真と解剖学的イラストで解説……
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著者:小林 寛道
出版社: 日本文芸社
ISBN: 9784537215878
発売日: 2018年06月21日頃
スポーツ科学に基づく機能的かつ合理的な、理想の歩き方!動きの質を高める大腰筋ウォーキングは体にやさしく、健康効果がいっぱい!
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著者:ロビン・マッケンジー, 岩貞吉寛, 銅冶英雄
出版社: 実業之日本社
ISBN: 9784408650326
発売日: 2022年10月04日頃
著者:広戸聡一
出版社: 実業之日本社
ISBN: 9784408331195
発売日: 2014年12月
立つ、歩く、座る…、日常のすべての動きに、4つのタイプそれぞれのやり方がある!自分に合ったやり方を知ることで、無理なく、自分のポテンシャルを最大限に発揮できる。
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著者:冨田 洋之
出版社: 産業編集センター
ISBN: 9784863113060
発売日: 2021年07月14日頃
「栄光への架け橋だ」の実況とともに日本中を熱狂させた金メダリスト冨田洋之、初の著書。“美しい体操”のパイオニアは何を考え、どのように「栄光」をつかんだのか。その哲学から学ぶ、自分の力を引き出し、結果につなげるアプローチ。ビジネスパーソン、競技者、指導者など結果を出したいすべての人へ。
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著者:田畑泉
出版社: 扶桑社
ISBN: 9784594072964
発売日: 2015年07月
逆輸入される際に誤解された点を田畑博士が徹底解説!日本人の名を冠したトレーニングなのに日本人は知らなかった!特別な器具は不要!有酸素性・無酸素性能力が同時に鍛えられる!1日1回4分を週2回。3週間で効果が出る!
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出版社: 株式会社サクラ・レストランズ
ISBN: 9784777027699
発売日: 2023年06月27日頃
著者:中野 ジェームズ 修一
出版社: 大和書房
ISBN: 9784479785156
発売日: 2020年09月11日頃
思い立ったら1秒後に始められる。週に2、3回自分を追い込む。正確なフォームでムダなくできる。「オールアウト」が十分な効果を上げる。シンプルトレーニングでなりたい体に。
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著者:藤原ヒロシ
出版社: 学研プラス
ISBN: 9784058018828
発売日: 2022年07月28日頃
テレビ番組で話題沸騰!体の使い方を変えるだけ!ストレッチなしでも瞬時に柔軟性アップ!1万人以上が体感!“美構造メソッド”で、あなたの体に魔法がかかる!全身の筋肉が連動して働き、柔軟性が高まる!体が立体的になり、メリハリボディに!体幹が安定し、運動パフォーマンスが向上!
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著者:広戸聡一
出版社: 新星出版社
ISBN: 9784405086845
発売日: 2015年07月
筋力まかせのトレーニングはNG!キーワードは「安定」「軸」「連動」。“体幹主導”でカラダを動かす!筋トレも4スタンスで劇的に変わる!
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著者:ロビン・マッケンジー, グラント・ワトソン, ロバート・リンジー
出版社: 実業之日本社
ISBN: 9784408650319
発売日: 2022年10月04日頃
著者:中村 格子
出版社: 日経BP
ISBN: 9784822261948
発売日: 2017年06月24日頃
著者:青龍堂, 杉田一寿, 若林孝誌
出版社: マイナビ出版
ISBN: 9784839972158
発売日: 2020年01月28日頃
“肩甲骨と骨盤が自由に動くと、どうして健康になるのか?”“しぶとい肩こりや首の痛みに効く肩甲骨はがしストレッチ”“腰の痛みを解消し、体を柔らかくする骨盤&股関節ストレッチ”…全身の血行、新陳代謝を促進し、ダイエットや自律神経の調子を整えるのにも役立つ豊富なメニュー。
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著者:大渕 修一
出版社: 法研
ISBN: 9784865134087
発売日: 2017年10月12日頃
高齢者になぜ筋トレが有効かイラスト入りで解説。高齢者でも無理をせず安心してできるトレーニング。姿勢を矯正し、かっこいいシニアになれるストレッチ運動。1日10分、自宅でできて、とても簡単!!かっこいいシニアになりましょう!
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著者:Testosterone, Miharu
出版社: ユーキャン学び出版/自由国民社
ISBN: 9784426609696
発売日: 2017年07月04日頃
ヒップアップと共に人生の運気アップ!信じる者は救われる!?人生を変える究極の尻トレ!
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著者:鈴木重行(医学博士), 平野幸伸
出版社: 三輪書店
ISBN: 9784895902397
発売日: 2006年03月09日頃
本書は身体諸機能を正常に保つうえで重要な治療手段であるストレッチングを、当代きっての術者・鈴木重行らが、科学的根拠に基づいた最高の技術を多彩なカラー写真で伝える最新版「IDストレッチング」である。
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著者:青山 敏彦, 藤元 直美, 橋本 健史
出版社: NHK出版
ISBN: 9784148272925
発売日: 2020年10月24日
著者:原 晋, 中野ジェームズ修一
出版社: 徳間書店
ISBN: 9784198642990
発売日: 2016年11月26日頃
疲労回復を早める33のリカバリーメソッド!原晋監督直伝!夢をかなえる目標管理シート活用法。
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著者:中野ジェームズ修一
出版社: NHK出版
ISBN: 9784141992554
発売日: 2017年11月
著者:合戸孝二
出版社: ベースボール・マガジン社
ISBN: 9784583111162
発売日: 2018年01月
左目の失明、過剰な筋発達による神経障害。それでもなお、肉体の限界に挑み続けるのはなぜー?ボディビルに人生を懸けた男の半生記。
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著者:ロジェ・カイヨワ, 多田 道太郎, 塚崎 幹夫
出版社: 講談社
ISBN: 9784061589209
発売日: 1990年04月01日頃
なぜ人間は遊びのか。人は夢、詩、神話とともに、遊びによって超現実の世界を創る。現代フランスの代表的知識人といわれるカイヨワは、遊びの独自の価値を理性の光に照らすことで、より豊かになると考え、非合理を最も合理的に語ってみせる。彼は、遊びのすべてに通じる不変の性質として競争・運・模擬・眩暈を提示し、こ……
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出版社: 山と溪谷社
ISBN: 9784635510707
発売日: 2020年11月18日頃
山のエキスパート集団「マタギ」が教えてくれる、歩き方から衣食住まで網羅したサバイバル登山技術集!
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著者:Testosterone, 般若
出版社: 文響社
ISBN: 9784866511085
発売日: 2018年12月14日頃
シリーズ25万部のベストセラー最新作!人生の99%の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。
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著者:田中 直史
出版社: 現代書林
ISBN: 9784774519708
発売日: 2023年07月07日
筋トレに頼らない「上手・強さ」の答えとは?大谷翔平・フェデラーらのパフォーマンスの謎を解く!医師が教えるまったく新しいメカニズム。各種スポーツにおける「脱力」が「力強さ」そして「正確性」「再現性」を生む理由。
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著者:上月正博
出版社: 医歯薬出版
ISBN: 9784263218839
発売日: 2020年04月
脳卒中と心臓病を合併した患者さんのリハどうしてますか?脳卒中・運動器疾患・内部障害・摂食嚥下障害・がん…重複障害者に対して安全かつ有効なリハとはなにか、豊富な症例を元に解説!
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