優 - 生き方・リラクゼーション 15

【文学/日本文学評論随筆その他】過去を悔やんだり、失敗を恐れたり、将来を悲嘆する。「不安」で頭がいっぱいだと、人は疲れて動けなくなってしまいます。世界的ベストセラー「道は開ける」をひもとき、誰もが抱える「悩み」を軽くするマインドと行動法をポチャッコと一緒に学びましょう！　好評「Ichigo Keywords」シリ……続きを見る

がんばれる仕事がある。認めてくれる人もいる。なのに、なんだか物足りない。そんなあなたが自由になる道しるべ。続きを見る

発行: NORTH VILLAGE 映画『カメラを止めるな! 』上田慎一郎監督 推薦 「僕が20代で様々な失敗をしたのは 歩さんの本に煽られて行動しまくったせいだ。 でも、その失敗の日々の先に“今"があった。 若者よ、まずは本書を読んで失敗するべし」 これまでジャンルを超えて様々な夢を叶え続けてきた高橋歩が、 仲間と夢を叶……続きを見る

★切り絵に集中して、頭も心もリラックス！ 悩みやストレスを抱えているとき、人はどんどん悪い方へ考えてしまう傾向にあります。 そんな負のスパイラルに陥らないためにも、手元の作業に自然と集中できる切り絵はおすすめです。 本書は公認心理師の監修のもと、おうちで手軽に切り絵を楽しみながら、 日々のイライラ・モ……続きを見る

男はいかにして「不治の病」を克服し、年商1億円を打ち立てたのか？ 夢を追いかけるすべての人へ贈る、渾身のメッセージ。続きを見る

男って、清楚で上品なお嬢様よりも、ミステリアスなイイ女、かわいくてちょっとワガママな小悪魔が好き。なぜならそれは男ゴコロをそそるから。美人でなくても特別にスタイルがよくなくても、女であることを１００％楽しめば、自然とイイ男が見つかるはず。小悪魔ブームの火付け役、蝶々が、毎日のケーススタディで自然と……続きを見る

ミニマリストたちのバイブル。 物とお金 働き方 習慣 人間関係 ライフスタイル 何を残すかで、人生は決まる。 人生の夢につながらない物事、 自分らしさを奪う重荷は潔く捨てる。 捨てれば捨てるほど体と心は軽くなり、 視界と思考からノイズが取り除かれ、 本当にやりたいことが明らかになるからだ。 ……続きを見る

腰痛、肩こり、関節痛患者が最後に読む本。投薬・手術・物理療法によらない画期的治療プログラムを紹介。続きを見る

「覚醒とは何か」。古今東西の神秘体験の研究と体験を通して「覚醒」を得た著者が、覚醒の本質と新たな文明について提言する。装いを新たに、読みやすいソフトカバーに変えて発売。続きを見る

有元葉子さん、年を重ねるほど魅力的になる、その理由。 「本心じゃないことは言わない」「肩書は気にしない」「自分の素の状態を知る」「人とは別の方向へ行く」など独自の生き方哲学を紹介。 からだをととのえ、心をととのえ、住まいをととのえる。 この世の中を生きる上での指針となる、珠玉の言葉がたくさん詰まった……続きを見る

自由と時間を売るくらいなら高年収はいらない 「お金」って必要なのでしょうか？ 「年収」はやっぱり高いほうがいいのでしょうか？ 「当たり前だろう」という声も聞こえてきそうですが、僕はここで立ち止まりたいのです。果たしてお金は、自分の自由や時間を犠牲にしてまで得るべきものなのか、と。僕は断言します。そん……続きを見る

「あの時こうしていれば」「自分もあの人みたいになれたら」なんてウジウジ考えて、眠れない夜はありませんか？人生で一度も転ばない人はいないし、失敗や挫折は成長するチャンス。とはいえ、自分がダメ人間に思えてしまったり、つい他人をうらやんだり…。落ち込んだ時、ためこみがちなモヤモヤした感情を取り除くには？“……続きを見る

スマホ・ニュース・見せかけの達成感……日常の99%はムダだらけ。自分の時間を取り戻すために 「ムダを捨てる」新しい時間術 ※本書は、2019年にダイヤモンド社より刊行された『時間術大全』の新装版です。続きを見る

人気美容外科医でYouTuberとしても活躍の麻生氏の後悔なく生ききるための新時代の哲学。「人生を今日からやり直すなら、落ち込んでいるヒマなどない」続きを見る

「こだわる」人は何か成し遂げるかもしれないが、融通がきかず、ウジウジ悩み続け、すぐにカッときやすい。平凡でも楽しい人生を送りたいなら「いいかげん」に生きる方が、ずっといい。諦めてこそ得られるものがある。悠々と大らかな気持ち、人に甘えられる勇気。それが幸せへの近道では。自分を許してゆるゆるしよう。も……続きを見る

豪栄道、貴景勝、妙義龍、北勝富士、大栄翔など大相撲で活躍する力士を数多く輩出し、高校相撲にて優勝回数日本一の埼玉栄高校相撲部。その強さの秘訣は「食事」。 相撲部員は全員が寮で共同生活。その朝・昼・晩の食事は、年末年始の数日をのぞいてすべて山田監督の手づくり。食事を通じて、「体」はもちろん、部員たち……続きを見る

「答える前に3秒、間をもつ」「深呼吸する」「直立して、呼吸する」など「間（休憩）」の重要性を説きながら、言葉と脳の関係から「話す」ことも重視しながら、日々のパンク状態を解消する方法を具体的に伝授。続きを見る

慌ただしく日本で過ごしていた私が、スペインで暮らしてわかったこと、 それは、自分に正直に、「今」を思いきり楽しむという「シンプルな贅沢」。 この本では、そんな「贅沢のヒント」を写真と共に紹介します！ 例えばーー ・以前は「この服、周囲に浮いちゃうかな」と無難な服を着ていた⇒大きなアクセサリーで＆真っ赤……続きを見る

中国の歴史と文化に造詣の深い作家が、論語、詩経、孟子、老子、易経、韓非子などから人生の指針となる名言名句を選び抜き、平明な文章で詳細な解説をほどこした教養と実用の書。続きを見る

全世界３０００万部売上をほこる、ビジネス書の金字塔『７つの習慣』。そんな本書を、時代をリードする７人の賢者は、いかに読み解くのか？“賢者のハイライト”では、賢者直筆のハイライト、実際のメモや言葉をそのまま掲載することで、その思考の足跡を読者が追体験できるようにしました。混迷を極める現代社会だからこそ……続きを見る

「自分」がどんどん好きになる！他人からみた「自分」ではなく、自分自身がどう思い、どう感じるのか。豊かな人間関係、創造的・精神的な人生を生きたい人のための２８のエクササイズ。続きを見る

本書は、エネルギーという見えない力を使って現実を変えるための本です。「究極の宇宙の根源(アルティ メットエナジー)」に開眼した著者が、運命の赤い糸で結ばれたツインレイと出会う方法、最高のパートナー とめぐりあう宇宙の法則などを伝授。5年以上彼氏がいない人、ぜひこの本を読んでください。続きを見る

行動変容という考え方がある。生活習慣病の改善などによく使われるプログラムだが、自分の能力を高めたり、目標を達成するための方法としてもとても役にたつ。行動パターンが変わると、不思議と性格や考え方も変わっていく。自分の行動を少しだけ変えるのは、難しいことではない。今、この瞬間から変われる。続きを見る

減らせばいい、じゃなかった! 「過不足ない暮らし」なら続きます。 阪口流メソッド＆実践ワーク ミニマリスト歴10年の阪口ゆうこさんの「過不足ない」「自分にとってちょうどいい」暮らしは、いいことづくめ。何より気分がよく、ハッピーでいられます。 とは言っても、「過不足ない」や「ちょうどいい」量や種類を……続きを見る

若者が悩みと真剣に取り組めるよう、応援したい！　青年の心を研究し続けてきた専門家たちが、多感な年頃の悩みや違和感にQ＆A形式で回答。進路指導・学生相談にも最適！続きを見る

「勇気をもらった」「前向きになれた」と読者からも大反響！ 読むだけで勇気が湧いてくる珠玉のメッセージ集！ 「自分の思いに素直になる」 「一日一日を大切に生きる」 「現状を打ち破る」 「困難に挑戦する」 「良心にしたがう」 という5つの基本方針から、 人生をより豊かで有意義なものにするための30の方法を紹介! ……続きを見る

読むだけで癒され、変わっていく自分を実感できます！続きを見る

本書で言うところの「逃げ出す」は決してネガティブな意味ではありません。一旦引いて戦局を見直し、できるだけ傷を負わずに難局を乗り切る。そんな「戦略的撤退」という意味の「逃げ出す」極意です。 はじめに 第1章　現代社会は逃げ出しにくい 第2章　真正面から立ち向かわない 第3章　逃げ道と逃げ場所を作る 第4章　……続きを見る

傷つくことに脅えながら生きているあなたへ、癒えない傷を抱えたままのあなたへ、傷つけたことを悔やみ続けているあなたへ、もう、大丈夫。職場、学校、ケータイ裏サイト、インターネット…で、なぜ、現代人は安易に他人を傷つけるのか。なぜ、こんなにも傷つきやすいのか。日本人が抱える「心の闇」を解き明かし、「救済……続きを見る

お金があふれて止まらなくなる４０の行動と考え方。多岐にわたる事業で圧倒的成果を出し続け、毎年年収１億円を超える起業家が、稼ぎ続けるためにやっている５つの習慣を公開！続きを見る