優 - 生き方・リラクゼーション 12

男性目線だからできることもある 人生を楽しむママ（ソトママ） の声を届けたい！ 「私の人生、こんなはずじゃなかった…」 「自分はダメな人間だ」 と子育てや毎日の生活に追われてクタクタになったママを応援するため 【ソトママ】というコミュニティを立ち上げたのは、著者の松本ゆうや氏です。 きっかけは実業家・公……続きを見る

あらゆる自己啓発本の原点となったD・カーネギーの不朽の名著『人を動かす』。日本版だけでも500万部の歴史的ベストセラーが、世界初の公認マンガ化として、満を持して登場。原著『人を動かす　新装版』（創元社）に収載された全30篇の人間関係の原則を、主舞台が現代日本、主人公が日本人となるオリジナル・ストーリーに……続きを見る

成功談ではないビジネス書。カンタンに身につく８つのロジックとは！著者の失敗から学ぶ継続可能な成功習慣！続きを見る

なぜ、あなたは「また会いたい！」と思われないの？なぜ、本命が見つからないの？草食男子、タイミングなどが原因ではありません。最初のデートが問題なのです。男の思惑に鈍感な女たちのために、１０年間で１０００人の初デート後の男たちを聞き取り調査したアドバイス満載の本。続きを見る

患者、家族、医師、理学療法士……関係者への丹念な取材で、 「脳卒中の人は世界をどう見ているのか」の一端がわかった！ 当事者だからこそ語れる、脳卒中の真実。 医療ではサポートしきれない「病気に負けないための、家族と本人の暮らし」を支えるヒントが満載の一冊。 脳卒中は、日本人の死因の第4位。介護が必要な状……続きを見る

「主婦だから」「子どもがいるから」-そうした言い訳を散々してきた。それでも、子育てをしながら、仕事をしながら、お店を経営しながら、ダーツの世界ランキング１位になった。なぜできたのか。それは、夢を叶えたいという思いを「行動」に変えたからだ。本書では、銀座の高級バーで学んだ人との関わり方、不動産の立ち……続きを見る

ついダラダラしてしまう習慣、苦手な人でもいい顔をしてしまう習慣、成功体験を引きずってしまう習慣、わかっちゃいるけどなかなか止められない習慣…自分自身、人間関係、仕事…変えたいと思っているダメな習慣、そして、自分ではいいと思っていた意外な習慣が自分をダメにしているような習慣…それらを断ち切る「逆の仕組……続きを見る

「時間が溶ける人」のための救済の書。 何も生まない「不毛な時間」を たちまち「生産的な時間」に変える超実践的アプローチ！ 「早く帰ろうと思ってたのに……今日も残業か……」 「しまった！　ダイエット中なのにデザートのセットも付けちゃった……」 「SNS一瞬だけ見るつもりが、いつの間にか1時間……」 「英会話のアプリ……続きを見る

「ブス、デブ、根暗」と呼ばれたどん底の過去から、日本を代表する俳優・窪塚洋介の最愛の妻へ。 著者の窪塚優香は、今でこそインフルエンサー、プロデューサー、企業のコンサルタントとして華やかに活動していますが、 かつては自分に自信が持てず、人付き合いも苦手で、恋愛も失敗ばかりの「超ネガティブ女子」でした。……続きを見る

何かと考えごとや迷いごと、心配事の多いなか、それでも毎日の暮らしは繰り返されていきます。こうした毎日のなかで、何かできることはないか。そう考えたとき、「ことば」によって少しでも励ましや慰めを伝えられたらとこの書籍を企画しました。たとえばアインシュタインのことばなど、偉人の名言集は多々ありますが、本……続きを見る

文庫版　最高の結果を生み出す心友力　その気配りで人生を拓く続きを見る

●しょうゆを「世界の定番」にした男の仕事論集大成！ しょうゆはいまや世界中で愛されているが、その重要なきっかけといえば？　それは誰もが知るあの調味料、「キッコーマンしょうゆ」の海外進出だろう。同社の海外進出には緻密な計算と、弛まぬ努力、そしてより高いところを目指し続ける「挑戦心」があった。この挑戦の……続きを見る

埼玉県ゆかりの政治家・経済人・文化人ら109人の座右の銘を書家・金田石城が墨書。続きを見る

特別じゃない「今の自分」で、キャリアアップする方法、教えます。続きを見る

感情的苦痛を和らげ、脳の働きを最適化して、うつ、社会不安に治癒効果をもたらす「感情的マインドフルネス」の4ステップをさまざまなエピソードを交えてわかりやすく解説。 日本語版刊行によせて はじめに 第1部　心構え 　第1章　感情は感じたほうがいい？　感じないほうがいい？ 　　一種の恐怖症／サインに気づくこ……続きを見る

ピンチはチャンスに変えられる！ＩＱやＥＱが高くても世の中は乗り切れません。ＡＱを知れば、心が折れたり、めげたりしても大丈夫。逆境に負けず幸せになれるコツをお教えします！続きを見る

悩んでいるとき、辛いとき、心を 奮い立たせてくれるのが金言。 フロンティア・スピリットの国アメリカの 金言があなたを奮い立たせる！ アメリカは未知との出遭いや、未知との格闘、未知との和解を通して発展してきました。 普段我々は日本の賢者や著名人の言葉に触れ 苦難を乗り越えているかもしれませんが、 フロン……続きを見る

10代のころからファッション誌やCMのモデルとして活躍し、 俳優・岩城滉一氏と結婚後は理想のカップルとしても人気に。 60歳を過ぎてなお、内面からにじみ出る輝きとナチュラルな美しさは増すばかり。 その秘訣は、シンプルで心地よい、自然体を楽しむ毎日の暮らし──多くの女性の憧れ的存在、結城アンナさんが初めて綴っ……続きを見る

名言があなたの「生きる力」になる！ 自分を強くしてくれる、あなたに寄り添う「生きたことばのノート」。 ◆本書「はじめに」より 「一日一行」を読み・書き・唱えることで、自分の精神に「芯」を作ることができます。 それを毎日続けることで、前を向く習慣が身についていくことでしょう。 賢人たちの生きた言葉に触れ……続きを見る

「3 ヶ月で月商 50 万円になった」「ダイエットに成功した！」「年収1億円の彼氏ができた♪」 アラサー高卒フリーターから“週休4日でスルッと年収3000万円”を叶えた秘密のノート術♡脳のしくみを使えば現実は一気に変わる！続きを見る

自分の夢を実現させ、それを永続させるために、 20代で何をすべきか、30代で何を決断すべきか！ 若き日の渋沢栄一の生き方、ビジネスパーソンに広く読み継がれている『論語と算盤』などの訓言、最近のビジネスケース（30代経営者の躍進、SDGs、地域貢献など）を交えて、渋沢栄一がいま若者の前で講演するがごとく、玄孫……続きを見る

「私たちは嫌われているの？」中国人に聞かれた。どう答えるべきか…世界経済フォーラムや国連で活躍するトップ・ファシリテーターが示す、「自分と世界の関わり方」。続きを見る

なぜ、あのオヤジは、微笑み佇むだけで女が腕を絡ませたくなるのか？ その答えは「男の余裕」にあった！ ただ、お金、時間があって、物腰がゆったりしていて、聞き上手で、口数が少ないーーだけでは足りない。 「選ばれる男（オス）」になるために、絶対に知っておきたいこれだけのこと！続きを見る

思いがけずニューヨークに住むことになった筆者。ある日、自宅に突然ターミネーターがやってきたり、街中でやたらほめられたり、スーパーでおせっかいな地元民に忠告されたり。 地下鉄で歌う人、踊る人、ドラァグクイーンの英会話講師、ヴィーガンの友人、ダウンコートにビーサンで闊歩する奔放な街の人々--そんなニュー……続きを見る

歴史上の多彩なナンバー2の考え方と行動は痛快な読み物である。 と同時に現在の会社経営と社員の生き方の参考になる。社員としてどうすれば山の頂上に立つことができるのか。本書はそこへ至る“道”を示す。 ナンバー2を育てるには、社長が候補者を直接指導するのも一つの方法だが、第三者が会社を支え、社長を補佐するナン……続きを見る

肉類、卵、乳製品不使用。素材の味をしっかり引き出した、感動を覚える味わいのスープ 予約のとれない自然派料理教室・白崎茶会が贈る、からだとこころを癒してくれるスープの本。スープの素はもちろん、肉を使ったスープストックなども一切使わず、植物性の極上だし、昆布水としいたけ水をベースにつくる、やさしさと力……続きを見る

〈忙しくて時間がない、休日はスマホを見てダラダラ、でも「なにかしないといけない」と自己嫌悪ーーそんな毎日にサヨナラ！〉 〈急がば休め。「激レアさん」出演著者が伝える、“いま”を自分らしく生きるためのヒント。〉 なぜか自分の時間がない、休日はダラダラして自己嫌悪──それ、“生き急いでいる”かも？　そんな“い……続きを見る

人生という名の旅を楽しむための言葉＆写真集。続きを見る

「好き」と「嫌い」は簡単に裏返せる、「絵文字３つルール」が好かれる法則、悪口を言われても主導権は譲るな、得する「怒られ方」を覚える、笑顔は一番の武器になる、惚れた女を落とすには親友を口説け。どんな逆境にも屈しない男の折れない心の作り方。続きを見る