于康 - 洋書 1

《健腦飲食大全：激發大腦潛能》是一本關於健康飲食的書籍，內容涵蓋了多種對大腦有益的營養成分及相應的優質食材，以及如何利用這些食材烹製美味又健康的家常菜。 本書由多位營養學家和廚師合作編寫，旨在幫助讀……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 認識食物，善用營養 由內而外給自己好健康、好氣色 ●種類 區分主食、副食、蔬果、肉類、蛋奶以及零食等，善待食物，學會如何跟食物打交道。 ●顏色 每餐均衡攝取紅、……続きを見る