今井一彰 - ファッション・美容 1

口を閉じた状態で「舌の先」はどこにある？１上あごについている２歯の裏にあたっている３よくわからない（どこにも当たらない）２や３だった人は、すでに「舌の筋肉」が衰えて、様々な病気を招いている可能性大！……続きを見る

やせたいのに、運動をしない人はたくさんいます。「時間がない」「面倒」「そもそも運動が嫌い」など、理由はいろいろあるでしょう。この本で紹介する「ゆるHIIT（ヒット）」は、そんな人のためのトレーニングです……続きを見る