吉田昌生 - ファッション・美容 1

「脳」「心」「体」を３本の柱に、「マインドフルネス」で「疲れをとる」「アップデート（よりよく）する」ＴＩＰＳを２２個紹介。「マインドフルネス」な呼吸法だけでなく、エクササイズや睡眠などライフスタイル……続きを見る