夢21編集部 - ファッション・美容 5

みなさんも一度は聞いたことがある「緑内障」という目の病気、その実態をご存知ですか？この本では、患者数400万人以上にも上るこの「緑内障」についての基本情報から自力克服メソッドまで完全網羅！9割が自覚症状……続きを見る

慢性副鼻腔炎 蓄膿症・アレルギー性鼻炎 気管支ぜんそくも3分でスッキリ 鼻の通りがよくなる即効ケア大全 鼻水・粘り鼻水・鼻づまり・鼻タケなど[鼻トラブルを一挙克服] ぜんそく最新治療(実施病院リスト付) 1、鼻……続きを見る

カラダネ☆ポケット手作り健康食、丸わかりシリーズ 「こうじ甘酒健康法最新大全」 症状別・体の弱点別・ズバリよく効くレシピ集 第1章 なぜ今ブームなのか? こうじ甘酒の「健康効果の秘密」丸わかり講座 ・【マン……続きを見る

不眠・ウツ・脳疲労・不安症が吹き飛ぶ！ ★脳の最高の休息法★　 東大で実証！心の不調を解消！「脳のマッサージ」 （１）「だるい」「眠れない」「動悸が続く」など、あなたの脳疲労の深刻度が測定できる。「1分ス……続きを見る

自覚症状がほとんどないことから「サイレントキラー」とも呼ばれる「腎臓」。そして近年、第二の国民病とも言われ「慢性腎臓病(CKD)」という腎臓病の考え方が広まり、みなさんも自分の腎臓が気になっているのでは……続きを見る

夢21の2016年9月号は、真夏のポッコリ下腹を解消する、特効体操「インアウトダイエット」を大特集！ １万人の患者さんが実践し、高血圧や高血糖、便秘なども続々改善した、お腹を押すだけの超簡単ダイエットをご覧……続きを見る

動悸・息切れ・胸痛をはじめ、不整脈や狭心症など突然死の危険がある兆候は放っておいてはいけません。「わかさ」が教える最新の強心メンテ法を一挙にご紹介。心臓病の権威が教える心臓がビックリするほど若返る自……続きを見る

銅冶先生の「痛みナビ体操」シリーズ第三弾！今回は、首の痛みや手のしびれなどを引き起こす「頸椎症」。実は、頭痛や耳鳴り、めまいなども招く頸椎症は「痛みナビ体操」で改善できます！タイプ別の改善体操で、あ……続きを見る

ひざ痛 ひざの水・こわばり　1冊丸ごと大特集！ 変形性膝関節症　自力ケア ・正座ができた ・軟骨が再生 ・ひざの水が減った ◎ひざの水が減り軟骨が再生！変形性膝関節症のひざ痛が改善する　 名医考案[ひざゆるめ……続きを見る

冷凍つくりおきすごい健康レシピ 冷凍レシピ46 第1章 こんなにすごい冷凍健康パック ◎食材の鮮度、栄養価が魅力! 「すごい冷凍健康レシピ」のすすめ ◎便利な冷凍ストックに健康パワーをプラス! ◎冷凍テクニック&ア……続きを見る

「第一特集」 足裏のしびれ・痛み 自力ケア 足裏のしびれや痛みの起こる部位と症状で原因も治し方もわかる誌上足ドック (原因診断チャートつき) 足裏全体にしびれや違和感が起こる 脊柱管狭窄症、坐骨神経症が治る……続きを見る

夢21の2017年1月号は、尿トラブルにお悩みの方にうってつけの頻尿・尿もれ対策の大特集。心配で眠れない、外出も不安という悩みを解決する「膀胱若返りの３ポーズ」や「真冬の快尿Q＆A」などさまざまな視点から尿……続きを見る

しょうがオリーブオイルで(超)健康になる! やせる! 若返る! 長生きレシピ64 ■はじめに しょうがオリーブオイルでダイエット&不調改善! ■しょうがのすごい健康パワー ジンゲロールとショウガオールのダブルパワーが……続きを見る

近視・老眼・ドライアイ・疲れ目・かすみ目を改善! 究極の見るだけ眼トレ 『ニューヨークタイムズ』で話題! 近視・老眼・疲れ目の画期的な改善法 [ガボールパッチ式眼トレ] ◎ポイントは「脳」の活性法! 近視・老眼……続きを見る

歯周病・虫歯 入れ歯・口臭・噛み合わせ　 名医直伝　歯弱体質　克服ケア大全 はじめに 歯磨きしても歯周病や虫歯になるのはなぜ？ 第1章 自分の歯でも入れ歯でもしっかり噛める人ほど認知症や肺炎、糖尿病、耳鳴……続きを見る

心臓病・脳卒中・糖尿病・高血圧・高血糖を招く 実践医が伝授!最新最強 ★内臓脂肪を落とす[おなか楽やせ大全]★ 放っておくと危ない内臓脂肪! メタボの原因となり、動脈硬化を進行させ、脳梗塞や狭心症、心筋梗塞の……続きを見る

腎機能すごく強くなる! 腎臓の名医15人が教える 最新No.1、セルフケア大全 【特別付録】慢性腎臓病(CKD)の進行度別 「腎機能強化ポスター」付き 1生活改善チャート 2進行度早見表 1、2千万人を知らぬまに襲い進行……続きを見る

高血圧がスッと下がる! 上も下も低く安定! 高血圧体質を正して治す「降圧1分ブレス」 1、高血圧体質の人の衰えた血圧降下力が強まり、血圧を下げる薬も体内に増える! 医師多数推奨「降圧1分ブレス」 2、早朝高血圧……続きを見る

首の激痛 1分で消えた! 手のしびれも退散! 頸椎のゆがみを正す 首らく体操(速効)「タオル整体」 巻頭カラー図鑑 簡単! 速効! 首の激痛を見事に和らげる「タオル整体」(最高の)やり方 1、あなたが悩む首の痛みや 手……続きを見る

「見てもらう人もいない」「もう年だから仕方ない」と言い訳して、あなたの「キレイ」を諦めていませんか？「KiYoRa」は何歳でもキレイでありたい、と願う女性のためにできた大人のダイエット誌です。気になるお腹……続きを見る

夢21の2018年4月号は、慢性心不全・心房細動・心筋梗塞など、急死を招く「心臓」の病気を大特集！ 年々急増する心不全は、爆発的な大流行も懸念される健康の大敵。そこで、心不全が疑われるサインなどを見分ける方……続きを見る

頻尿 尿もれ・残尿感 過活動膀胱・前立腺肥大症 [原因別セルフケア] ◎あなたの頻尿・尿もれ・残尿感・尿の勢いなどから 原因も病気の有無もわかる、誌上「膀胱ドック」 各種尿トラブルチェックシート ◎激しい尿意……続きを見る

ふくらはぎのしびれ・痛み・むくみ・張り自力ケア ◆足が急につるこむら返りは、ふくらはぎを柔軟にする[ひざ裏8秒のばし]で改善 ◆脊柱管狭窄症による痛み・しびれには、腰ゆらしなどこむら返りの原因別解消法 ◆試……続きを見る