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腰腹赘肉大作战：痩肚子就这么简单
著者：姜天赐
出版社： 人民邮电出版社
発売日： 2024年06月06日
腰腹赘肉大作战 全书共分为5部分，系统介绍了成功进行腰腹部减脂所需的5个关键步骤。第1步是要树立关于痩肚子的认知，明白全身减脂比局部减脂更科学有效。第2步是控制热量摄入，通过制造热量差来告别肥胖。第3步是……続きを見る
価格：1,164円

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