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体も心も整う！　すごい座り方
著者：守田ちあき
出版社： 三笠書房
発売日： 2025年03月01日
◎女性の健康とキレイの源、骨盤底筋を鍛える座り方！　骨盤底筋（群）とは、子宮や膀胱、直腸などを支えて、体幹を安定させたり、排尿・排便をコントロールしたり、生殖機能にも関わる大切な役割を果たしている筋……続きを見る
価格：825円
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