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力量与体能训练指导手册
著者：尹彦
出版社： 人民邮电出版社
発売日： 2024年06月06日
体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要増强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个……続きを見る
価格：1,459円

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