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やせる呼吸　脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット
著者：山下あきこ
出版社： 二見書房
発売日： 2019年12月06日
食べすぎが止まる、 太るホルモンが減る、 脂肪がもえる、 　心と体のエクササイズ ーー太っている人は結局、食べすぎています。 食べすぎになりやすい４つの主な原因は「怒り・さびしさ・暇・空腹」です。 ５秒か……続きを見る
価格：1,210円
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