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大人女子の体幹ストレッチ
著者：広瀬統一
出版社： 学研プラス
発売日： 2016年06月16日
体幹力は太らない、老けない、痛まないそんなボディ作りのために大人女子にこそ必須。それには、まず体幹をほぐしゆるめること。重要部位を３分でほぐす体幹ストレッチ体操や部位別引き締め、姿勢矯正などの目的別……続きを見る
価格：1,222円
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