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槓鈴處方：抗老化肌力訓練
著者：強納森．蘇利文, 安迪．貝克
出版社： 楓書坊文化出版社
発売日： 2021年01月29日
〜40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」〜 嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣， 便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。 無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣， 強壯、有力、有用，並……続きを見る
価格：3,105円

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