桝野俊明 - 電子書籍 2

心の疲れをためないための、枡野流生き方指南エッセイ。今日からできるやすらぎ「禅」習慣。心がやすらぎ、生きることが楽になる55のヒント。 続きを見る

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悟り、瞑想、マインドフルネスをすると本当に幸せになれる？ 禅とは、本来の姿を見抜く術であり、悟りとは、「一つ気づく」を体感すること。修行というルーティンの中に発見があり、心は自在に変化させることがで……続きを見る

ささいなことで動揺してクヨクヨしてしまう人のための、心の練習帖。 メールの返事が来ない、ドタキャンされた、など、日常のささいなイライラクヨクヨは、誰もが経験していることと思います。できることなら、穏……続きを見る

「あれこれ考える前にまず動く。そのほうが物事は絶対にうまくいく」ーー著者◎行動するのに、いちいち「理由」を求めない◎「行動、身体、心」の順で自分を変える禅の教え◎大事なことは、「頭」ではなく「身体」で……続きを見る

日本庭園、和食、茶の湯など、日本の古きよき文化はいずれも美しく、世界の憧れ。こうした美の根底にあるのが、禅だ。禅では、ムダをそぎ落としたもの、移ろいゆくもの、未完成のもの、慎ましやかなものを美しいと……続きを見る

「めんどくさい」。「面倒」を辞書で引くと「手数がかかって不快なこと」と書かれている。日々の生活で「めんどくさい」と思うことは数知れないだろう。会社での人間関係、書類の提出、掃除・洗濯・ゴミ出し、お隣……続きを見る

禅語とは、禅宗における厳しい修行に耐え、境地に到達した禅僧が発してきた言葉です。 禅語の一つひとつには意味があり、生きるヒントが託されています。 無駄なこと、余計なことを削ぎ落しシンプルに考え生きるこ……続きを見る

枡野俊明【日めくり】珠玉の禅名言。 「禅」を毎日の暮らしに取り入れたい、 でも坐禅や精進料理はなんだかハードルが高くて… という人は多いのではないでしょうか。 禅的な暮らしとは、一言でいうと、 「シンプル……続きを見る

「整える力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。まずは朝の時間を整えて。体調をどんどんよくすることから。◎「ほどほど」を心得る　ーー「やりすぎ」はすべて身の毒◎「朝坐禅」のすすめ　ーー心と体を整え……続きを見る

人は毎日生きていること前提で過ごしています。でも、本当は誰もがいつ旅立ってもおかしくありません。頭では理解できても、突然の死を受け入れられずにいる人、何年もかかって立ち直った人、悲しみから乗り越えた……続きを見る

世界的に活躍する禅僧・枡野俊明住職が贈る、「悲しみ」から乗り越えるための「禅の智慧」 私たちは生きているかぎり、大切な人とのお別れ、「死」からは避けられません。 大きな苦しみや、抱えきれない悲しみを、……続きを見る

自分が旅立った後のこと。そこに安心感があればこそ、余生を前向きに生きることができるのです。子どもがいる、いないの問題ではありません。自分が生きたことを忘れないでいてくれる人がいる。自分がそこに眠って……続きを見る

私たちは、どんな時でも人と関わることなしには、生きられません。 けれども、人と関わることで、悩みやトラブルは起きてしまうもの。 そこで大事なのが、「自分」を持っているかどうか。 「自分」というものをし……続きを見る

【内容】 心配性で繊細な人ほど、「失敗したらどうしよう…」と、思い悩んでなかなか一歩を踏み出せないことがあります。 しかし、不安や心配事のほとんどは妄想にすぎません。まだ起きてもいないことに心がとらわ……続きを見る

苦しみやつらさをそのまま受けとめると、大切なことが見えてくる。 「世界が尊敬する日本人１００人」に選ばれた著者による「心の処方箋」。 仏様の智慧を集約した６００巻、４８２万６９３字の仏典を凝縮し、わず……続きを見る

せっかく自由な時間ができたというのに、何をしたらいいのかわからないーー。こんな人たちのための必読書！老いを楽しみ、充実させるヒント満載！「禅的」ハッピー老後のすすめ！●「前後際断」「禅即行動」「只管……続きを見る

★シリーズ累計40万部突破！ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない──「引きずらない力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。◎妙なプライドは捨てる　──その成功は「過去」のもの◎自分の「正……続きを見る

人生を変えるヒントは、目の前にある。大丈夫、有り難い、自由、覚悟、どっこいしょ…。毎日の暮らしに溶け込んだ意外な仏教由来の言葉を、生きる支えとなる禅僧の教えとともに80語紹介。 続きを見る

禅の教えをヒントに、いい縁を見極める。 人生の中では、さまざまな縁に出会います。 親きょうだい、学校の友人、職場や取引先、結婚相手、ご近所…。 ほとんどの縁は選んだ、というより「そうなった」としか思えま……続きを見る

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24時間を丁寧に過ごし、春夏秋冬ときちんと付き合おう。「よい縁」を呼び込める、生きる実感が得られる……など、所作にはすべて意味がある。シンプルなことほど、奥が深い。所作が導く、美しく幸せな時間とは。毎日……続きを見る

ひとつゆるせば、ひとつ豊かになる。 いつから私たちは、他人をゆるせなくなったのでしょう？ 本書は、仏教の根本原理「ゆるし」をテーマに据え、曹洞宗徳雄山建功寺住職であり、世界的に活躍されている庭園デザイ……続きを見る

イライラする、許せない……。その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。ベストセラー連発の禅僧が、幸せに生きるためのシンプルな習慣を教えます。今すぐ使えるケーススタディ収録！ 続きを見る

《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者另一部暢銷力作！ 【43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習】 不要再把自己綑綁在憤怒之中了，靜下心好好過日子， 才能發揮自己真正的力量。 誠摰推薦（依姓氏筆劃順序排列） ……続きを見る

60歲要退休了，終於能自由安排時間，卻不知做什麼好？ **　　這樣的你，必讀本書！** **　　50歲的你，也開始需要思考第三人生要如何。** **　　俯拾皆是享受充實銀髮生活的秘訣！** **　　作者指出，退休之後，就……続きを見る

「麻煩」這東西不存在於世上任何地方，而是存在於你的心中。 《不生氣的心》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者 幫你排解麻煩心，讓身心變清爽的42個處方箋 金蜀卿（人間福報社長） 洪啟嵩（地球禪者） 胡……続きを見る

本书讲述了多种如何控制怒气的方法，有助于我们处理欲望、解决困惑等，帮助我们重拾希望、创造全新的自我。具体内容包括：易怒者与心态平稳者的区别、马不停蹄的生活易引发愤怒、致那些不忙于交际就会不安的人等。 続きを見る

與其笑著討好，不如做自己最好。 55個消除煩惱的禪智慧，讓你獨處時安然自得，在人群中也不會感到孤單。 《你真的不必討好所有人》暢銷作家枡野俊明，教你拿回人生的主導權。 與他人話不投機，感覺沒人了解你；跟……続きを見る

《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者、 「世界最尊敬的100位日本人」ーー枡野俊明 幫你排解麻煩、讓身心清爽的42個處方箋 「麻煩」這東西不存在於世上任何地方， 而是存在於我們的心中。 跟著本書的引導，人生……続きを見る