澤楽 - 生活の知識 1

日本人に最も多い不調の一つが**浮腫（むくみ）**なのは知っていますか？ 日本は海に囲まれ湿度の高い気候条件のため、体内に湿が溜まりやすいので、排泄力の低い人は不調になりやすいですね。 外食が多い 炭水化……続きを見る

突然、体調を崩したと感じる人は多いのではないでしょうか？ 実際は身体からは警告を発しています。 大切なのは、その警告に気づけるかどうかですね。 こちらでは、身体が発する警告に早い段階で気づき身体の不調……続きを見る

糖尿病は現代における生活習慣病の筆頭です。 肥満 糖尿病 高血圧 高脂血症 は死の四重奏と呼ばれるほどに、早期の改善が望まれる状態です。 もちろん、重症度によって、対処は変わりますが、投薬だけでは基本的……続きを見る

美容鍼灸の考え方が基になっています。 しわやくすみは東洋医学から見れば腎虚や瘀血（おけつ）といった当てはまる症状があります。 いつまでも綺麗な人と、若くても老けて見える人の差は、そういった症状や体質か……続きを見る

無呼吸症候群とは気道や鼻腔に問題があると思われがちですが、それは結果であって原因ではありません。 いびき 無呼吸 は気道の周りの筋肉が本来の機能を失っているために起こります。 東洋医学なら肝臓と肺の機……続きを見る

東洋医学とは何か？ そう聞かれても専門職以外の人はパッと答えられる人は少ないと思います。 この質問に答えるためには、そもそも西洋医学との違いを考えるのが近道です。 東西の医学の発展機序を考えたときに必……続きを見る

現代人における不調は原因不明と言われることも多いですが、ただの身体の弱りであることが多いです。 特に慢性的な疲労は気（代謝）の低下が潜んでいます。 ある日、突然に気（代謝）は低下しませんのでその前段階……続きを見る

現代は、血液の問題で悩む人が本当に多いですね。 問題となるのは食生活です。 好きなものを我慢して、味付けの薄い物ばかり食べるのは辛いことです。 こちらでは東洋医学からみた血液の問題、瘀血（おけつ）につ……続きを見る

東洋医学とは何か？ そう聞かれても専門職以外の人はパッと答えられる人は少ないと思います。 この質問に答えるためには、そもそも西洋医学との違いを考えるのが近道です。 東西の医学の発展機序を考えたときに必……続きを見る

東洋医学では気・血・津液で各タイプを分けていますが西洋医学の自律神経の考え方をミックスさせました。 身体は色々な機能で一定に保たれているので今回紹介する頭痛や肩こり、腰痛だけでなく身体の不調はいずれ……続きを見る

現代人が体調を崩す原因の多くは不摂生から始まります。 例をあげれば、 インスタント ファーストフード コンビニ食 など思い当たる事が多いのではないでしょうか？ まして、帰りが遅い人は料理をする気力がない……続きを見る

病院に行けば治らないと言われるへバーデン結節。 ですが、へバーデン結節に限らず原因のない疾患は存在しません。 東洋医学から見れば全ての疾患には原因が存在し、どんな原因でも身体が健康な状態なら症状は悪化……続きを見る

東洋医学が西洋医学より優れているのは一人一人に合わせて治療法をカスタマイズできることです。 同病異治や異病同治と言われるように同じ症状でも治療法が異なったり、違う症状でも同じ治療法だったりするのは原……続きを見る

季節の変わり目に体調を崩しやすい 夏が苦手だ 冬が苦手だ などと人によって苦手な季節は違います。 場合によっては、春にアレルギー症状が出やすかったり、秋の乾燥で咳が出やすかったりする人もいますね。 東……続きを見る

●気血津液から体質診断 ●東洋医学と西洋医学を融合して体質診断 ●五行色体表を用いた体質診断 ３土タイプ：意知（発想）、思、牛、座、歌 土のタイプの人は色々と考える事が多く発想力が豊かで歌を好みます。 強い……続きを見る

現代人における不調は原因不明と言われることも多いですが、ただの身体の弱りであることが多いです。 瘀血は年齢を重ねるほどに発症しやすい症状です。 特に40代を超えるあたりから気（代謝）が低下するので血は滞……続きを見る

現代人における不調は原因不明と言われることも多いですが、ただの身体の弱りであることが多いです。 血虚の原因の多くは血を作るための睡眠の質が低下していることが原因で起こります。 そのため睡眠の質を高め夜……続きを見る

難しい料理は出来なくても大丈夫！ 今回の薬膳はかけるだけで出来るような粉の薬膳や、外食や総菜を買う時に少し工夫して選んでもらう事を前提としています。 そもそも、身体に合うものを選べば、料理しなくても効……続きを見る

先天的に胃の弱い人がいます。 周りから、そう言われるし、自分でも自覚している。 でも、胃の弱い体質は改善できますよ。 もちろん、遺伝の影響は無視できませんが、大切なのは生活習慣ですから。 東洋医学から見……続きを見る

肌荒れの原因は外側からの事もありますが、内臓の疲労によっても起こります。 そのため皮膚にクリームやローションを塗るだけではなかなか改善しない人は内臓からの改善が大切ですね。 特に皮膚のシワやタルミなど……続きを見る

澤楽「今日も皆さんの健康のために解説します」 最近とにかく疲れやすい。 朝起きられない。 昼間の眠気がきつい。 ご飯を食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたりしてしまう。 「こんな不調に悩まされていませんか？」 ……続きを見る

東洋医学でいう血虚（けっきょ）とは、貧血に似た症状です。 決定的に違うのは、貧血のように不足しているのが鉄分などの栄養ではなく、血虚は体質だという事ですね。 ポイントは消化吸収力になるので、改善するこ……続きを見る

首や肩のコリや痛みを我慢していませんか？ 体質だと諦めていませんか？ 身体を温める 筋肉をほぐす 栄養を摂る どれも間違った考えではなく、マシになる人もなかにはいると思います。 ですが、根本的に治った人……続きを見る

繰り返す副鼻腔炎は膿が溜まって鼻が詰まる辛い症状です。 病院に行けば鼻を通すために様々な処置が施されますが、またすぐに再発するのには理由があります。 それは副鼻腔炎の原因を解消していないからです。 副……続きを見る

うつ症状や自律神経失調症を、東洋医学の観点から説明します。 西洋医学の知見も踏まえて、原因不明と診断される人にこそ読んで欲しい内容ですね。 薬では治らない、何をして良いのか分からない人には、探している……続きを見る

自律神経失調症は現代病の一つとも呼ばれます。 一つには現代人が自然とは言い難い生活を送っている事に原因があります。 特に、 空調 冷蔵庫 などによって体温の調節機能を失っている事は大きく関係しています……続きを見る

東洋医学では気・血・津液で各タイプを分けていますが西洋医学の自律神経の考え方をミックスさせました。 身体は色々な機能で一定に保たれているので今回紹介する頭痛や肩こり、腰痛だけでなく身体の不調はいずれ……続きを見る

宿便とは排泄しきれなかった老廃物とされます。 東洋医学では「四百余病は全て宿便」なりという言葉があり、身体に溜まった老廃物こそが不調の原因と考えました。 こちらでは、宿便の溜まるメカニズムと効果的な排……続きを見る

東洋医学では人間のタイプを五つに分けています。 その五タイプには相性があり、強めたり弱めたり、抑えたりする関係を人間関係に当てはめました。 東洋医学の統計学的な側面は、占い的な要素も含んでおり、占い好……続きを見る

現代はアレルギーが蔓延しています。 アレルギー性鼻炎による花粉症や喘息、アトピーなどと昔にはなかった症状を抱える子供たちが増えています。 これは何故でしょうか？ 一つの答えは腸内環境にありました。 現代……続きを見る