石井直方 - スポーツ 1
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洋書
商品件数:9 1件~9件 (1ページ中 1ページめ)
筋生理学で読みとくトレーニングの科学
著者:
石井直方
出版社:
草思社
発売日:
2023年07月12日
ここ15年ほどの間に、レジスタンストレーニングの効果の仕組みを、 分子レベルまで立ち入って解明するための実験系や方法論が著しく進歩してきました。 さらに、これらを用いて、特定のトレーニングプログラムに効……
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価格:
2,200円
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トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ
著者:
今川泰憲
,
石井直方
出版社:
コスミック出版
発売日:
2021年08月06日
運動不足解消とダイエットに最適、使う器具は「ほぼゼロ」の自宅筋トレメソッド。 トレーニングの専門家が提案する新しいスタンダードで理想の身体を手に入れよう。 【序章:今、なぜ自重筋トレか?→コロナ禍による……
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価格:
1,430円
0
筋力強化の教科書
著者:
石井直方
,
柏口新二
,
高西文利
出版社:
東京大学出版会
発売日:
2023年10月13日
基本を極めるということーー 研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から 「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る ★家トレにも使えるトレーニング種目54種収録! 「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレ……
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価格:
2,420円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★
(
3.5
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トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
著者:
石井直方
出版社:
講談社
発売日:
2012年11月09日
いままで、思うようなトレーニング効果が得られなかった、ダイエットに失敗し続けた、筋肉や筋を傷めた等々、失敗続きのエクササイズ&トレーニング人生を激変させる「考え方」と「方法」の数々。実際にトレーニン……
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価格:
825円
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レビュー件数:
5
/ 評価平均:
★★★★
(
3.75
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SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学
著者:
オースティン・カレント
,
石井直方
出版社:
株式会社西東社
発売日:
2022年12月23日
英国ベストセラーシリーズ待望の日本版! ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。 怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方なども完全網羅。 トレーナーをはじめ……
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価格:
3,190円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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最短時間で最大効果! 筋力トレーニングの時間短縮プログラム
著者:
石井 直方
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2014年08月21日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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価格:
1,250円
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/ 評価平均:
★★★★★
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5.0
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脂肪が燃える「体幹」トレーニング
著者:
谷本道哉
,
石井直方
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2016年11月13日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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価格:
748円
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お腹がやせる「体幹」体操
著者:
谷本 道哉
,
石井 直方
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2016年11月13日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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価格:
748円
0
1回10分から始める メタボ撃退エクササイズ
著者:
石井直方
出版社:
PHP研究所
発売日:
2017年03月17日
40歳から74歳男性の2人に1人がメタボリックシンドーム、あるいはその予備群だと言われています。本来、太っていることや、やせていることは人間の能力や価値とは何の関係もありません。しかし近年の研究から、「内……
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価格:
611円
10
ページ内ソート
巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
発売日 旧-新
発売日 新-旧
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