精神科医Ｔｏｍｙ - 美容・暮らし・健康・料理 1

他人ってガッカリさせていいのよ。自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。１番モノのわかった人はガッカリしない。２番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。１番わかっていな……続きを見る

人生の折り返し地点が過ぎ、ふと自分を振り返ると、視力も体力も衰えを自覚するようになる５０代……でも大丈夫！　不安になったり悩んだりしても、この本を１ページめくれば、精神科医Ｔｏｍｙの言葉１つひとつが、……続きを見る

毎回「これが最後かもしれない」と思って事に臨んだほうがいいわ。それが後悔しないコツ。過去のことは、乗り越えなくてもいいし、抱え込まなくてもいい。そこらへんに置いとけば大丈夫。今より大事な過去はない。 続きを見る

生きるのは山登りとは違うのよ。そこに山があっても登らなくてもいいの。花摘みしたり、蝶々追いかけたり、ひたすら寝そべったり、おにぎり食べてたり、それだけでもいいの。楽しそうな生き方でいいの 続きを見る

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【「眠れないこと」のベテラン精神科医Tomyが紡ぐ、新シリー……続きを見る

ＳＮＳを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。大人気Ｔｗｉｔｔｅｒ（2020年８月時点フォロワー数175,000人超）、「ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き」でおなじみのＴｏｍｙ先生が、……続きを見る

フォロワー数２０万人超！神ツイートで話題、注目度・急上昇の精神科医が「人生のお悩み」をズバリ解決！人間関係、仕事、恋愛、結婚生活、うつ、セックスレス、親子関係、引きこもり…不安を抱えて生きる私たちへ……続きを見る

がんばりすぎてるあなたへ Tomy先生の心と体がほぐれる休み方指南 「休み」はあるのに「休まらない」…！ 休日の予定の立て方、週末のモヤモヤへの対処のしかた、 自分をすこやかに保つご自愛リストのつくりかたな……続きを見る

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【大反響！ おもしろキャラの精神科医Tomyが繰り広げるシリ……続きを見る

うつ病を経験した精神科医が教える、何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた…誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。……続きを見る