菅原道仁 - 美容・暮らし・健康・料理 1

まだギリギリ間に合う！　電子マネー社会になる前に、ビンボー脳をリッチ脳に変えよう！「気づいたらお金がない」「今はそれほど困っていないけど、貯金がないので将来が不安…」そんな人のほとんどは、ビンボー脳……続きを見る

いま、TVや雑誌で引っ張りだこの脳神経外科医・菅原道仁先生の6冊目の書籍。 睡眠、食事、瞑想、考え方…寝ても抜けない疲労がスッキリ取れる脳習慣を分かりやすく解説しています。 朝起きられない、昼眠い、夜不安……続きを見る

脳&血管&見た目をピカピカに若返らせるのは、 毎日の 「カ(噛む)・キ(聞く)・ク(口元)、ケ(血管)・コ(交流)+チャレンジ」 習慣! 20万人の脳診断をしてきた脳神経外科医である著者が、 「もの忘れ外来」での診察を……続きを見る

たいせつな人に伝えたい、一生、死なない習慣。本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を磨いた脳神経外科医ならではの知識と経験をベースに伝える「死なないカラダをつくる」ための教科書です。死ぬまで健康でいる……続きを見る

疲労、肥満、集中力の欠如を解決！　食のＩＱを高めてパフォーマンスが最大化する方法！　医学的・脳科学的根拠に基づく超実践メソッド！　・現代人は１日２食でＯＫ　・血糖値にとらわれるな！　・正しい空腹のサ……続きを見る

生まれてきたわが子に、人生の良いスタートを切らせてあげたい！それは、すべての親の共通の願いです。本書では、0〜3歳の赤ちゃんの可能性をなるべくたくさん引き出してあげるための、具体的なポイントをお伝えし……続きを見る

年を重ねるにつれ、知人や家族の見舞い、介護、そして死に出会う回数が増え、「自分にもいつか来る」という覚悟が高まる。人の死に際は５パターンを知れば、漠然とした不安が消え、計画的な人生を歩める指南書。 続きを見る

男も女も結局「いくつになってもモテたい！」ことに変わりはない！ しかし、なぜか年齢とともにさっぱりモテなくなるのはなぜなのか？ 酸いも甘いも噛み分けて、ほどほど体も鍛え、青二才には負けないはずなのに、……続きを見る