蘇絢慧 - 洋書 1

★寫給每一個陷入「隱性內耗」卻不自知的人們 ☆當你又開始找各種「不夠好」來為難自己☆ 看不見的傷，如何消磨你的內在能量？ ─── 只要你覺察，便有機會改變 ─── ★暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作！ ⚞ 隨書……続きを見る

★你現在的卑微和討好，都是過去不斷迎合他人造就的苦果！ ★不討好也能過得好，重新找回關係自主權。 ★自我療癒心理專家蘇絢慧，帶你走出討好的心理迷宮！ 沒有界限的善良，成了討好， 以卑微隱忍和順應，來迴避不……続きを見る

人生就是一場持續不斷的「療癒」， 你是誰，只有你自己可以決定！ 心理療癒名家蘇絢慧，最深入台灣人心理狀態的書寫！ 10大步驟全方位解析「心理安全感」匱乏，助你徹底脫胎換骨**！** 拋棄被別人定義的「自己」，……続きを見る

「我都是為你好」是最完美的控制。 你的存在價值不需要靠成全別人來證明！ **【暢銷増訂版】新増近萬字實作指導，**從覺察到修復每一處傷痕， 風雨再大，你都值得為自己撐起一把傘。 “我們無法贏得所有人的喜歡與……続きを見る

電子書附「人際痛症與自救方法療癒小卡」 小卡照片皆由蘇絢慧老師親自攝影，每當你感到內傷、懷疑自己時，療癒小卡將溫柔提醒你， 建立「人我界線」，照護自己的情緒傷口，允許自己強壯起來，告別這個容易受傷的自……続きを見る

★第一本！自我心理學之父艾瑞克森的經典理論＋本土案例＋新近心理學技巧＝鍛造獨立自我不可或缺的八堂課 ★十六個練習帶你從不同的人生階段切入，透過對生命發展八大任務的理解，重新認識自我、療癒自我、養育內在……続きを見る

越是「渴愛」，越變得不「可愛」。 「受害者情結」如何綁架我們的人生？ 台灣第一本深入探討「受害者情結」的全方位療癒專書！ 你有沒有遇過一種人，總是不斷地複述自己的無辜、反芻自己的無助，把自己說成這個世……続きを見る

我們不需要完美，這世界也不需要完美。 因為不完美，我們才需要依靠彼此，連結彼此。 傷痛療癒心理專家蘇絢慧， 帶你重建內在安全感，修復情感連結， 找回自尊與自我存在的價值，成為最有力量的完整自我。 「孤獨……続きを見る

║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻，我們該如何面對？ 別讓「低自尊」人格，影響你一生！ ♦ **華人世界最受信頼的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作！**♦ 當你願意把自……続きを見る

每一天，你努力做一個「別人想要的你」， 努力達成一個又一個目標…… 一不小心，你就成為最令自己沮喪的對象。 該怎麼找到生命航行的方向，在混沌中，重新看見光亮？ 在這一趟認識自己的旅程之後，你將知道自己的獨……続きを見る

你總是擔心身邊人的看法，追求別人的肯定嗎？ 什麼時候，你才要開始過自己的人生呢？ 如實接受自己的痛苦，如實解決自己的問題， 你就不必再討好全世界，只需做真實的自己。 ★華人世界最受信頼的心理教練、傷痛療……続きを見る

如果相遇是因為愛， 為何在愛情裡的我們，卻會那麼寂寞？ 親愛的，為什麼我們不再親密？為什麼我總是愛上爛人？ 愛情裡，你真正想拯救的人是誰？ 如何戒掉有毒的依戀關係？你的愛情，其實是在回應你的自卑感？ 沒……続きを見る

♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦ 〜獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你〜 每個人都有力量成為拯救自己的英雄， 而這份勇氣，源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影……続きを見る

父親，是我最陌生的字眼，是我最想隱匿的黒洞。但這麼多年來，我卻一直在等他帶我回家。 獻給在成長中受過傷的大人！ 曹中瑋（專業諮商心理師、台北教育大學心諮系兼任副教授）、王裕仁感動推薦！ 如果我夠好，我……続きを見る

《其實我們都受傷了》暢銷作家蘇絢慧最新力作！ 你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……我知道你受苦了，我知道你有多痛，但是千萬別忘了，你有多麼值得被愛。 當你拿起這本書閱讀的開始，正是你的生命歷經千辛萬苦，終……続きを見る

悲傷是愛的延伸； 走過悲傷，沒有時間表，沒有一定的方式。 這條路上你並不孤單，因為你還有自己可以陪伴。 本書可以幫助你，幫助你的朋友，走過一段失去摯愛、摯親的悲傷之路。 每篇附有自我檢視作業：請勇敢說出……続きを見る

一定是我不好。如果我夠好，爸媽怎會不愛我呢？ 《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》暢銷療癒作家蘇絢慧最新作品。 「我知道你受苦了，但這不是你的錯。你不是原生家庭的囚徒，你不該承受著爸媽帶給你……続きを見る

謝謝你曾經為我生命帶來的一切。 謝謝我自己，選擇在這裡放手，繼續前進。 ●12種偽愛關係檢測，認清不愛你的人。 ●12項離愛醒悟練習，學會好好分手。 ●12步為愛深層療癒，迎接心的重生。 隨書收錄：蘇絢慧精選「自……続きを見る

生命經歷過的痛苦，因愛失落的傷口，不明就裡的分離和消失，那些說不出的心痛，與表達不出的哀傷……其實，你受傷了。 願這本書，陪伴著想要好好學習關係這人生大議題的閱讀者。我們都可以不在關係中受苦受傷了，而……続きを見る

《死亡如此靠近》（新修版）：30篇真實故事，每篇新増蘇絢慧動人的心靈手札。 當走到最後一刻，如何讓生命的盡頭是愛，而非悲傷、苦痛與遺憾？ 兒子起身至媽媽耳旁輕輕說了一聲：「媽媽，你安心的走吧！」並轉身對……続きを見る

正因為人生有真實的苦痛與傷害存在，我們都需要有人陪伴，必須正視陪伴的關係…… 「從小帶我們長大的爺爺過世了。我跟弟弟在世上沒有家人了……」 「爸爸的工作就快要不保了，我該怎麼對家人交代？」 「怎麼辦？媽媽……続きを見る

★華人社會深受信頼的諮商心理師──蘇絢慧最新大作★ ──終止情緒消耗，現代人必備的身心復原之書── 自我覺察 Ｘ 建立界限 Ｘ 情緒修復 壓力、焦慮、負面情緒讓你覺得心好累？ 諮商心理師蘇絢慧，為所有正被情緒消耗的……続きを見る

每一種痛，都有一個破碎的自己，破滅的幻想。 身處生命的苦痛中，每一步都無比艱辛。 但只要還有力量願意走下一步， 一步一步、一步一步， 就能走過最難的時刻，最暗的歷程。 這是真實活過的體會，是生命實實在在……続きを見る

天黒，我們更容易看見傷口。 蘇絢慧最暖心散文集，細寫這世代孤寂的療癒之書── 一個深深的擁抱，接住黒夜中不斷下墜的你。 最溫暖的睡前枕邊書── 雖然孤寂和愛，始終如影隨形， 在無數個惶惶暗夜，你仍能回到自己……続きを見る