西多昌規 - 電子書籍 2
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水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法
著者:
西多昌規
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
日本のツイッターで最もつぶやかれているワードは「疲れた」「眠い」。その数は週の真ん中の水曜日にかけて増えていくという。「うつ」や「不眠」は、日ごろのストレスや疲労の蓄積から発病することが大半。働き盛……
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価格:
800円
50
レビュー件数:
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不為小事抓狂的50個練習 [大腦決定你的「度量」,増加「腦容量」,脾氣一定會變好!]
著者:
西多昌規
出版社:
采實文化
発売日:
2022年07月26日
史上最科學的【情緒管理】書 日本最權威的腦科專家證實:「腦容量」決定一個人的度量! 管好自己的情緒,只要1****分鐘。 好修養,跟讀書沒關係。 増加大腦容量,脾氣一定會變好。 為什麼會情緒失控?壓力大、任性……
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価格:
770円
50
スタンフォード大学で学んだ睡眠医学の専門家が教える 寝不足でも結果を出す全技法
著者:
西多昌規
出版社:
ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日:
2016年04月14日
「眠くて全然仕事が手に付かない……」 「寝不足で頭がボーッとしてしまう……」 「寝不足だとついネガティブに考えてしまう……」 そんな寝不足の一日をあきらめていた、すべての人へ。 十分に眠れなかった日でもパフォ……
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価格:
1,430円
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數位過勞:睡眠專科醫師的56個休息提案,修復online/offline切換倦怠
著者:
西多昌規
出版社:
SUN COLOR CULTURE CO.,LTD.
発売日:
2022年02月14日
視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公… 線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合… 精神科醫生警告 數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。 後疫情時代,有效放鬆才是生存之道! 新冠疫情肆虐,企業紛紛以遠距工作來……
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価格:
1,129円
56
「しがみつかない」人ほどうまくいく
著者:
西多昌規
出版社:
PHP研究所
発売日:
2016年02月05日
本書は、「できないと思われたくない」「いつもポジティブでいよう!」と、いつもがんばりすぎてしまっている人のための本です。がんばっても報われないのは、あなたの努力が足りないからではありません。自分でも……
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価格:
1,300円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
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突き抜けた結果を出す人はなぜ「まわり」に振り回されないのか?
著者:
西多昌規
出版社:
かんき出版
発売日:
2015年07月24日
どんな環境に置かれても、常に最高のパフォーマンスを発揮したい ビジネスパーソンのための「頭」と「心」の整理術! たとえば、急な異動や組織変更、転職などで働く環境が変わったときに、 いきなり結果を出せる人……
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価格:
1,716円
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レビュー件数:
2
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巻数 1-9
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