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如果停不下來，就先學會慢下來：52種簡單易行的正念練習，幫你化解壓力，找回專注力〔靜心升級版〕
著者：麥可．辛克萊 博士, Dr. Michael Sinclair, 喬西．希徳爾, Josie Seydel
出版社： 時報出版
発売日： 2021年01月22日
這世界很匆忙，但你可以不慌亂。 如果你有以下任何一個症狀，就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。 有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。 花很多時間在擔心「沒時間」這件事。 覺得忙到沒時間和自己……続きを見る
価格：927円

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