Descubra como cultivar a serenidade e o bem-estar no seu dia a dia com o "Livro de Atenção Plena: Treinamento e Exercícios Diários". Este guia prático foi concebido para quem deseja aprender atenção……続きを見る
¿Se encuentra a menudo atrapado en un ciclo de pensamientos negativos o luchando contra pensamientos obsesivos que perturban su paz interior? "Transformación de Pensamientos" es una guía práctica qu……続きを見る
Descubra o poder da atenção plena com este livro sobre mindfulness, concebido para o guiar passo a passo na prática da redução de estresse baseada em mindfulness (MBSR).
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Découvrez le monde de la méditation et de la sérénité avec "Pleine Conscience pour Débutants". Ce livre sur la pleine conscience vous offre un guide détaillé pour vous initier et intégrer cette prat……続きを見る
Découvrez comment intégrer la pleine conscience et la méditation pleine conscience dans votre quotidien avec ce guide pratique conçu pour renforcer votre bien-être et votre résilience.
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Sente uma constante inquietação interior e procura um caminho para a serenidade?
Este guia oferece uma abordagem estruturada para quem deseja encontrar a paz de espírito e fortalecer a sua estabilid……続きを見る
Voelt u zich vaak overweldigd door de hectiek van het dagelijks leven? Verlangt u naar een dieper gevoel van kalmte en helderheid te midden van constante prikkels en stress? Dit boek biedt u een pra……続きを見る
In een wereld vol afleidingen wordt het steeds uitdagender om je focus aan te houden en geconcentreerd te blijven. Dit praktische handboek biedt concrete oplossingen voor betere concentratie en focu……続きを見る
Découvrez une approche douce et efficace du yoga avec ce guide pratique de yoga sur chaise, spécialement conçu pour les seniors et les débutants. Ce livre présente un programme d'entraînement de yog……続きを見る
Découvrez avec "Yoga Prénatal: Guide Doux pour la Grossesse et la Préparation à l'Accouchement" une approche bienveillante du yoga adaptée spécifiquement aux femmes enceintes. Ce guide complet vous ……続きを見る
We live in search of big changesーto lose weight, make money, be more productive, have more health, happiness, and purpose. But we rarely realize that it all starts small. The true pillars of a tran……続きを見る
¿TIENES DIEZ SEGUNDOS PARA MEJORAR TU DÍA?
En medio de las continuas presiones a las que estamos sometidos en nuestra vida diaria, existe un poderoso método que, en tan solo diez segundos, puede ayu……続きを見る
There is a code. It is not hidden in secret vaults, nor locked behind complicated passwords. It is within your reach. But it can only be activated from within. The universe does not respond only to ……続きを見る
Have you heard about the existence of a correct use of the law of attraction and other laws of the universe?
Prosperity, abundance and light... This book will show you and help you transform your re……続きを見る
Découvrez un guide approfondi explorant les multiples facettes du yoga, de ses racines ancestrales à ses expressions contemporaines. Ce livre vous guide à travers les différentes pratiques du yoga, ……続きを見る
Scopri come migliorare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza nella vita quotidiana attraverso questo pratico manuale. Il libro esplora le basi mentali della concentrazione, part……続きを見る
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Ontdek de toegankelijke wereld van stoel yoga met deze praktische gids voor beginners, kantoorwerkers en senioren. Stoel yoga biedt een veilige en effectieve manier om yoga te beoefenen, zelfs als u……続きを見る
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Em um mundo cada vez mais desafiador, desenvolver força mental e resiliência tornou-se fundamental para uma vida equilibrada e bem-sucedida. Este guia prático oferece um caminho estruturado para for……続きを見る
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In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Reizüberflutung wird die Fähigkeit zur Konzentration immer wichtiger. Dieses praxisorientierte Buch bietet einen systematischen Ansatz zur Konzentratio……続きを見る
Questo libro offre una guida approfondita alla pratica del Yin Yoga, combinando sapientemente le antiche tradizioni orientali con moderne conoscenze sulla fascia e i chakra. Il testo esplora le basi……続きを見る
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¿Deseas desarrollar una mente invencible y encontrar paz interior incluso en momentos de estrés? Este libro te guía en un viaje transformador hacia la fortaleza mental y resiliencia. A través de un ……続きを見る
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