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不安・自己嫌悪・心の傷を癒し　本来の自分を取り戻す「56のエクササイズと12の瞑想」　IFS内的家族システム公式ワークブック
著者：リチャード・C・シュワルツ
出版社： 日本能率協会マネジメントセンター
発売日： 2026年06月02日
【内容紹介】 IFS（内的家族システム）創始者、リチャード・C・シュワルツ博士による唯一の「公式」ワークブック。 自分の好きな時間に、自分のペースで。内なる「パーツ（部分）」と出会い、理解し、癒すための一……続きを見る
価格：2,860円

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