De olho no crescimento do pilates no Brasil, surgiu a idéia de lançarmos esta primeira edição exclusiva sobre a prática. Nela, você vai encontrar desde a história – quem é considerado o “pai” do pil……続きを見る
Após a ioga, o pilates é uma das práticas que mais têm conquistado adeptos nos últimos anos. Longe de ser um modismo – como tantos que surgem e desaparecem nas academias –, ele veio para ficar. E nã……続きを見る
Fortalecimento. O sucesso da jornada que empreendemos na vida passa, indiscutivelmente, pela força que amealhamos no dia a dia. Por isso é tão importante manter-se equilibrado, corpo e mente fortale……続きを見る
Se existe um benefício que se destaca dentre o amplo leque de qualidades do método pilates, sem dúvida, é seu caráter democrático e polivalente. Por meio de seus exercícios e movimentos específicos,……続きを見る
Se me perguntassem hoje qual a minha receita ideal de vida saudável, eu resumiria em duas palavras: exercício e criatividade. A primeira dispensa explicações – é a manutenção básica do corpo, a base……続きを見る
O pilates é um ótimo exercício não apenas para quem frequenta os estúdios. Lá, professores e instrutores auxiliam na execução de cada movimento, trabalhando o centro de força, reabilitando condições……続きを見る
Uma das maiores vantagens com que o ser humano conta para evoluir é a capacidade de se reinventar continuamente. A saúde está no movimento, na habilidade de transitar de uma condição à outra, sempre……続きを見る
Todos sabemos da existência do poder da força de vontade, mas poucos conseguem colocá-lo em prática. Em qualquer setor da vida é assim, desde as questões materiais até as que envolvem o nosso bem-es……続きを見る
A conquista da qualidade de vida abrange muito mais fatores do que imaginamos. Não bastam uma vida financeira estável, acesso à saúde, à educação e ao lazer. No ritmo em que estamos, o nosso corpo p……続きを見る
A constante busca pelo equilíbrio físico e emocional tem motivado cada vez mais pessoas a buscarem práticas que aliam bem-estar e saúde. E o pilates é uma delas – tanto que o número de praticantes c……続きを見る
Qualidade de vida, bem-estar, saúde e equilíbrios físico e mental. Tudo isso faz parte da vida da grande maioria das pessoas, que se encontram em constante busca por um estilo de vida mais saudável ……続きを見る
A humanidade busca, cada vez mais, encontrar mecanismos que proporcionem melhora na saúde física e também nos males mentais da modernidade, que atormentam o bem-estar das pessoas em escala crescente……続きを見る
Praticar uma atividade física vai muito além do ganho com um corpo esbelto. E quando falamos em pilates, então, os benefícios que os exercícios trazem somam muito mais. Equilíbrio, concentração, mot……続きを見る
Desenvolve força, flexibilidade e eficiência. Alivia dores nas articulações e melhora a amplitude de movimento. Reabilita lesões e alivia condições crônicas. Aumenta a consciência corporal. Possui b……続きを見る
Você já ouviu falar sobre os benefícios da yoga, mas ainda não está convencida de que ela pode ajudar no seu esporte favorito? Pense de novo!
Os melhores atletas e equipes esportivas estão usando-a ……続きを見る
