Ich erinnere mich noch genau an jenen frischen Frühlingsmorgen, als der Tau die Wiesen verzierte und die Sonne sanft über den Horizont lugte. Ich schnürte meine alten Laufschuhe fester und trat hina……続きを見る
After forty did you notice that the things you did in your twenties and even thirties to stay fit didn't quite seem to work as well?
The weight gets harder to keep off and your joints are complainin……続きを見る
This book will help you get on the path to a healthier lifestyle and create long-lasting results in your weight and wellness. With this book, you will learn how to make practical lifestyle changes t……続きを見る
Sculpt your body like an MMA pro!
You love watching your favorite MMA fighters compete and you'd love to get ripped like them-but without having to actually fight anyone. The good news is you don't ……続きを見る
Power für Körper und Geist Lernen Sie ein Übungsprogramm kennen, das den gleichen Effekt hat wie Joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber ……続きを見る
Fit und gesund auf sanfte Art Pilates eröffnet einen sanften, aber äußerst wirkungsvollen Weg zu gesundem Wohlbefinden und zur Traumfigur. Die muskel- und gelenkschonende Fitnessmethode stärkt den i……続きを見る
Mehr Kraft im Kreuz - ein starker Rücken ohne Schmerz Für ein stabiles Rückgrat! Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mehr als 50 wirkungsvolle Übungen für eine effekti……続きを見る
At home exercises are a great way to get your workouts in even when you have a limited time available. This book will give you simple tips and tricks for effective weight-loss and muscle building. I……続きを見る
Health and fitness experts have long trumpeted the importance of strength training to lose weight and tone trouble spots for a top-notch physique. But many women have been intimidated by the time an……続きを見る
Getting slim, fit, and toned often seems like a daunting challenge. That's why Prevention, America's leading health magazine, has developed proven shortcuts that work. Prevention contributing fitnes……続きを見る
The Flat Belly Diet! series has inspired over 1 million readers to change the way they think about food and banish belly fat for good. Now the latest installment in the series, Flat Belly Yoga! by K……続きを見る
The latest research shows that starting an exercise program from scratch, even in middle age, can quickly make a man as healthy as one who has been exercising religiously for years. Regardless of ag……続きを見る
The world's authority on cycling provides a comprehensive guide to the sport for cyclists of all levels
The sport of cycling has experienced an exciting boom in popularity fueled by Lance Armstrong'……続きを見る
A fresh and successful way to shed pounds in record time, Turn Up Your Fat Burn! uses a two-pronged approach to weight loss. Based on two breakthroughs in exercise science, it focuses on increasing ……続きを見る
Tens of thousands of Americans have changed their bodies - and their lives - with the help of The Abs Diet, the New York Times bestseller from David Zinczenko, editor-in-chief of Men's Health magazi……続きを見る
Bicycling magazine's resident Fit Chick delivers a weight-loss plan designed to help readers lose 30, 50, or even 100 pounds by riding a bike and eating sensibly.
Forget gym memberships and running ……続きを見る
The New York Times bestseller is back, featuring new research, plus new exercises and nutrition plans to help you achieve even faster weight loss
Women's Health has loaded this new edition with more……続きを見る
Bicycling is undergoing a renaissance in this country as millions of people are taking to the streets in this nostalgic, beloved pastime. From purchasing one's first bike to learning all its differe……続きを見る
Bicycling Magazine's Century Training Program presents a complete training program for ridingーand enjoyingーcycling's fastest growing challenge
To ride a century means to cover 100 miles in a dayー……続きを見る
Bicycling Maximum Overload for Cyclists is a radical strength-based training program aimed at increasing cycling speed, athletic longevity, and overall health in half the training time. Rather than ……続きを見る
It's a fact: Women are built differently than men. That means that women's bodies react differently to training, nutrition, and sometimes even riding itself. Yet most bicycling books are written wit……続きを見る
Bicycling magazine celebrated its 50th anniversary in 2011. For half a century, the magazine has been the world's leading authority on bicycling, bringing its readers the latest advice and some of t……続きを見る
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