Como manter o equilíbrio mental e emocional vivendo em um mundo repleto de antagonistas que atacam quase o tempo todo! E é bom lembrar que existem ataques internos e externos. Então, como é possível……続きを見る
The landmark work on how to connect your mind and body to reduce stress and lead a more fulfilling, healthy, and complete lifeーnow revised and updated
Featuring a preface from Thich Nhat Hanh
“This……続きを見る
Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag
Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. D……続きを見る
Finalmente em Portugal a melhor e mais completa obra sobre mindfulness, meditação e cura.
O stress está em todo o lado. E está dentro de nós, a esgotar as reservas de energia, a debilitar a saúde e ……続きを見る
Find quiet reflective moments in your lifeーand reduce your stress levels drasticallyーwith this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword.
When Wherever You G……続きを見る
Wie perfekt muss ich auf Social Media sein? Woran erkenne ich, dass ich süchtig nach meinem Smartphone bin? Und wie sozial sind die sozialen Medien wirklich?
Wir verlieren uns leicht in der Online-W……続きを見る
You don't have to be born confident. You can learn to be confident. Here's how.
Dr Nate Zinsser works with the cream of the US military to prepare them mentally for leadership and for action. He als……続きを見る
A thoughtful collection of soul-soothing writing, O’s Little Book of Calm & Comfort is the antidote to life’s trying times.
Featuring essays and interviews from some of the most celebrated contribut……続きを見る
A collection of essays on the benefits and everyday applications of mindfulnessーfeaturing contributions from Thich Nhat Hanh, Jon Kabat-Zinn, and more
A growing body of scientific research indicate……続きを見る
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und M……続きを見る
Let Psychologies Magazine show you the path to a calmer, happier life
Real Calm is your guide to getting rid of stress for good. The unrelenting demands of everyday life never stop, and stress is a ……続きを見る
Der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und innerem Frieden - Das Grundlagenwerk zu MBSR des weltweit renommierten Achtsamkeits-Lehrers Jon Kabat-Zinn
» Gesund durch Meditation« hat sich als eines ……続きを見る
Scrivere questo documento era simile a piantare un bellissimo albero. Cominciò con un piccolo seme che produceva un gambo fragile con foglie fragili e arricciate
e dopo molti anni di cura, cura e c……続きを見る
El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.
Este libro, que parte d……続きを見る
Este libro revolucionario, del que ahora se presenta una nueva edición completamente revisada, ha proporcionado a decenas de miles de profesionales el conocimiento básico para trabajar la terapia co……続きを見る
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere semp……続きを見る
