"G.O.A.T. Wisdom is a glorious and profound book that will make you think deeply, feel more, and take meaningful action. With soul-stirring stories and zingy insights, this isn't just a book you rea……続きを見る
I want to help people with the knowledge I have, so I want to share it. But I also love playing with words, to tell a story with it. Words are powerful. I hope you enjoy reading my books
The power o……続きを見る
La pandemia da Covid-19 non è un fenomeno esclusivamente epidemiologico, ma ha una sua connotazione geografica: si declina a seconda dei contesti culturali, ambientali e sociali con cui il virus vie……続きを見る
"Immune Boosting" explores the science behind the aging immune system, known as immunosenescence, and offers evidence-based strategies to boost immunity and enhance immune health. As we age, our imm……続きを見る
Immune Weakness explores how our immune systems weaken with age, a process known as immunosenescence, making us more susceptible to infections. It details the science behind this decline, explaining……続きを見る
Immune System explores the fascinating world of the body's defenses, focusing on how our immune function declines as we age, a process known as immunosenescence. This decline makes us more vulnerabl……続きを見る
著者：Marcello Costa
出版社： Editora Senac São Paulo
発売日： 2025年01月29日
Em Maquiagem e cabelo, Marcello Costa, renomado profissional da área da beleza, traz sua extensa experiência para ensinar técnicas de maquiagem, cortes e cuidados com o cabelo, além de construção de……続きを見る
"Beat Chronic Swell" offers a groundbreaking exploration of chronic inflammation, addressing why millions continue to struggle despite following traditional medical advice. The book uniquely approac……続きを見る
Essential Oils is a comprehensive guide that explores the fascinating potential of essential oils through the lens of homeopathic medicine. This book takes readers on a journey across cultures, exam……続きを見る
Laura hated running. Until a series of unexpected events led her to put on a pair of running shoes and complete her first marathon. With those miles, she unknowingly began her evolving journey into ……続きを見る
Ce guide constitue une synthèse de 99 concepts de base que l’on retrouve dans la philosophie, le développement personnel, la communication non violente (CNV), les idéologies, la psychologie, les acc……続きを見る
"The Receptive Warrior: A Man's Guide to Living Well"
In the transformative pages of "The Receptive Warrior: A Man's Guide to Living Well," readers are invited on a groundbreaking journey to redefin……続きを見る
Double the trouble, double the loveーeverything you need to be a super dad to twins
Congrats, Dadーyou're having twins! So what's next? A Dad's Guide to Newborn Twins is the comprehensive manual to ……続きを見る
Le Dr Anne-Lise Ducanda, médecin de PMI, s'interroge quand, entre 2003 et 2017, elle reçoit sept fois plus d'enfants en difficulté qu'à l'accoutumée : retard de langage, agitation, intolérance à la ……続きを見る
A definição moderna de trabalho é excesso de trabalho.
A conectividade tem desempenhado um papel significativo na formação do mundo moderno.
Você nunca está a mais de alguns segundos de acessar sua ……続きを見る
La nutrición es el estudio de cómo el cuerpo utiliza los alimentos y otras sustancias para mantener la salud y el crecimiento.
No se puede subestimar la importancia de la nutrición para mantener una……続きを見る
El ayuno es la práctica de abstenerse de comer y beber durante un período de tiempo predeterminado. Se ha utilizado durante siglos con fines religiosos y espirituales, pero recientemente ha ganado p……続きを見る
El entrenamiento cardiovascular, también conocido como entrenamiento cardiovascular o ejercicio cardiovascular, es cualquier actividad física que aumenta el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea……続きを見る
Vivir bien en la vejez, o etapas posteriores de la vida, es mantener la salud y el bienestar físico y mental, así como encontrar formas de disfrutar la vida, a pesar de los desafíos o limitaciones q……続きを見る
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de ejercicio que consiste en ráfagas cortas de actividad intensa seguidas de descanso o actividad de menor intensidad. HIIT puede ……続きを見る
Cuando habla de cómo correr ha cambiado su vida, algunas personas se muestran cínicas. Algunos dicen que podría haber mejorado de todos modos. Pero la ciencia sugiere que el ejercicio tiene un impac……続きを見る
La esperanza de vida promedio es de 80 años, más o menos unos pocos años. La verdad es que un número significativo de personas se ven y se sienten 80 antes de tiempo. Tienen: piel seca flácida postu……続きを見る
A caminhada é uma forma de recreação ao ar livre na qual os participantes percorrem terrenos naturais, como montanhas, florestas ou desertos, a pé ou a pé. Andar de bicicleta pode ser feito para rec……続きを見る
Joseph Pilates desenvolveu o Pilates no início do século 20 como uma forma de exercício. É uma forma de exercício de baixo impacto que enfatiza o uso dos músculos abdominais para apoiar e controlar ……続きを見る
Nutrição é o estudo de como o corpo usa alimentos e outras substâncias para manter a saúde e o crescimento.
A importância da nutrição na manutenção da boa saúde e bem-estar não pode ser exagerada. U……続きを見る
O jejum é a prática de abster-se de comida e bebida por um período de tempo predeterminado. Tem sido usado há séculos para fins religiosos e espirituais, mas recentemente ganhou popularidade como um……続きを見る
O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) é um tipo de exercício que consiste em rajadas curtas de atividade intensa seguidas de descanso ou atividade de menor intensidade. O HIIT pode aj……続きを見る
L'allenamento cardiovascolare, noto anche come allenamento cardiovascolare o esercizio cardiovascolare, è qualsiasi attività fisica che aumenta la frequenza cardiaca e il flusso sanguigno.
L'obietti……続きを見る
L'ellittica può essere uno strumento utile per la perdita di peso e la salute generale.
Alcuni dei potenziali benefici dell'allenamento ellittico includono:
Gli allenamenti ellittici intensi possono……続きを見る
Il sonno può aiutarti a sentirti meglio. La mancanza di sonno può causare irritabilità, sbalzi d'umore e persino depressione. Dormire a sufficienza può farti sentire più positivo ed energico.
Può ai……続きを見る
