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脳が若返る最高の睡眠〜寝不足は認知症の最大リスク〜（小学館新書）
著者：加藤俊徳
出版社： 小学館
発売日： 2019年10月03日
脳の機能を利用して快眠を手に入れよう。 　なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、寝過ぎてしまう･･････など睡眠に何らかの難がある日本人は2000万人を超えるとも言われている。日本人の平均睡眠時間は、……続きを見る
価格：902円
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