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腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！ 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ
著者：石井久美子
出版社： 主婦と生活社
発売日： 2024年03月15日
世界最高峰のバレエ団である「マリインスキー」に、日本人として初めて入団が認められた石井久美子さんが 自身も腰痛に苦しむなかで見つけたのがこのストレッチ。続けることで、腰痛改善だけではなく、 睡眠改善、……続きを見る
価格：1,430円

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