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セルフケアの超基本
著者：MANAMI
出版社： マイナビ出版
発売日： 2023年05月01日
心＆体が整う！ おうちでできる「セルフケア」でストレスフリーな生活の土台をつくる 肌荒れ、運動不足、睡眠の質の低下……。忙しい毎日では、つい自分と向き合うことは後回しになりがち。本書では、心＆体をケアす……続きを見る
価格：1,793円

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