ヒロシ - スポーツ 1

テレビでも話題沸騰！ ストレッチなしでも瞬時に柔軟性がアップする 魔法のメソッドが新装版になって登場！ 〇手をシュッと引っ張る 〇股関節をパッとさわる 〇太ももをグイッとひねる など、不思議な体の使い方を……続きを見る

筋肉を伸長するストレッチとは異なり、丹田や体幹を目覚めさせることで可動域を広げるという新しいメソッド。１回行っただけで、開脚で床に肘がつくほど体がしなやかになったり、前屈の曲がりがよくなったりと、不……続きを見る