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營養師教你用10種麵包做出150款主餐三明治：營養均衡、快速完成，冷藏也超美味！
著者：エダジュン
出版社： 台灣東販
発売日： 2021年06月18日
營養均衡，含有豐富的蔬菜及蛋白質， 有了這1道，就不需要其他副餐！ 冷藏也美味的三明治，可當作早餐、便當、點心、宵夜， 洋風、和風、韓風、台式，各種口味一次滿足！ 　　配料很多的三明治，只吃一個就能感受……続きを見る
価格：1,632円
美味助攻！最強雞胸肉痩身減脂食譜150選：高蛋白、低脂肪、低醣質，從即食包到經典菜色，増肌減脂滿足口腹的蛋白質減肥法！作法快速又簡易，懶人也能輕鬆煮
著者：エダジュン
出版社： 城邦出版集團
発売日： 2024年02月29日
最強！蛋白質減重法 每道料理含醣量低於 10 克， 熱量低於 300 卡路里！ 輕輕鬆鬆減脂，打造不易胖體質！ 増肌減脂‧精準痩身 雞胸肉含有高蛋白質， 蛋白質能増肌減脂、提升基礎代謝率， 讓脂肪更容易燃燒， 加上好……続きを見る
価格：1,185円

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