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黃豆好好吃：收錄豆腐、豆皮、豆漿、豆渣等黃豆製食材,高蛋白質+高膳食纖維+低熱量,蔬食、減重、健身者簡單多變的超級食物,低成本高收益的全民健康美食提案!
著者：牛尾理惠
出版社： 城邦出版集團
発売日： 2023年06月13日
豆陣來食！ 養生抗老，痩身増肌 高營養低熱量 適合所有年齡的超級食物 專業營養師親授 從豆腐到豆渣粉的完美活用術 除了學會料理與品嘗豆製品的美味，還能獲得更多 ★由專業營養師精心營養規劃，提供身體營養所需的……続きを見る
価格：1,068円
正確冷凍解凍，預備菜快速上桌：【全圖解】330種食材保鮮×33道簡易食譜，鎖住營養美味／零剩食／回家就開飯
著者：鈴木徹（監修）, 牛尾理惠（料理）
出版社： 城邦出版集團
発売日： 2024年04月25日
冷凍食品也可以美味又營養！ 善用6種冷凍＆6種解凍技巧，延長330種食材新鮮度 33道「冷凍調理包」，快速上菜就是這麼輕鬆！ 健康意識抬頭，許多人會選擇居家料理，但經常因為食材無法在期限內使用完，反而造成浪費……続きを見る
価格：1,366円
【増肌．減脂．高蛋白】MEAL PREP備餐便當
著者：牛尾理恵
出版社： 采實文化
発売日： 2020年07月09日
増肌．減脂．健身，從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP****備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡，一次做好四便當 什麼是MEAL PREP****備餐便當？ 「MEAL PREP」這個新詞彙，為餐……続きを見る
価格：1,040円

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