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養大肌肉！科學増肌全書：重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅，有效突破停滯期的健身守則
著者：竹田大介
出版社： 台灣東販
発売日： 2024年01月31日
訓練要訣╳營養攝取的重點 想要練出肌肉，必須學會的正確知識！ 事半功倍的肌肉肥大教科書 健身者必備！ 　　「每天在家持續進行肌肉訓練，肌肉卻絲毫不見増長。」 　　「每週去健身房做幾次肌肉訓練，身體卻毫無變……続きを見る
価格：1,068円

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