笹川 大瑛 - 洋書 1
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商品件数:2 1件~2件 (1ページ中 1ページめ)
運動效能鍛鍊全書 [喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑、跳、踢、投、打、游,6大運動能力的循環式全身訓練]
著者:
笹川大瑛
出版社:
境好出版
発売日:
2022年10月01日
★**「效能肌鍛鍊法」是比重量訓練更有效的訓練法****★** 效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力, 以「運動科學」理論為基礎,針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」, 只需要強化不同「效能肌」訓……
続きを見る
価格:
1,129円
12
擾人腰痛10秒改善!「偷懶肌」喚醒操 [腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!]
著者:
笹川大瑛
出版社:
楓書坊文化出版社
発売日:
2024年02月27日
比伸展操、瑜珈改善腰痛的效果更好! 脊椎狹窄症、椎間盤突出症、急性下背痙攣、坐骨神經痛…… 腰部一動就痛,都是因為「肌肉在偷懶」! 【本書特色】 ◎只要10秒!真人彩圖分步驟示範教學,實作不靠想像、快速方便……
続きを見る
価格:
1,040円
10
ページ内ソート
巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
発売日 旧-新
発売日 新-旧
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