Objectif marathon !
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne……続きを見る
Remettez-vous en forme et apprenez à pratiquer le running grâce à ce livre pratique très illustré !
Un nouvel ouvrage de la collection pour les Nuls avec des illustrations et des pas-à-pas pour déco……続きを見る
Du jogging au marathon !
Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se bles……続きを見る
Remettez-vous en forme !
Le running est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué seul sans problème. Il suffit de se lancer !
Vous tenez en……続きを見る
Aquatic fitness is not just for older adults or those with physical limitations. Water exercise is a proven fitness activity that is challenging and fun for all age groups and abilities. It offers r……続きを見る
Fly-Higher is a guidebook designed to help coaches develop all of their athletes into high-quality ones. This book highlights a proven formula that enables coaches to almost instantaneously enhance ……続きを見る
