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スマホに振り回されないデジタル解毒（デトックス）のすすめ　「自分時間」というぜいたくに浸る
著者：沢渡あまね
出版社： 青春出版社
発売日： 2026年04月20日
スマホやパソコンの使いすぎによる悪影響が問題視されるたびに、「デジタルデトックス」（略してデジデト）に注目が集まります。しかし「実践は難しい」と感じる人は少なくありません。スマホやパソコンを手放すこ……続きを見る
価格：1,232円
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