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脱ダラダラ習慣! 1日3分やめるノート
著者:中島美鈴
出版社: すばる舎
発売日: 2023年01月20日
「またやってしまった……」「本当はあれをしなくちゃいけないのに……」 やめたいのにやめられないものに熱中し、気づけば1日が終わろうとしている。そんな経験はありませんか? 悪習慣にダラダラと奪われている時間……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:55 / 評価平均:★★★ (3.27) → レビューをチェック
書いてみるとうまくいく 先延ばしグセ、やめられました!
著者:中島美鈴
出版社: 大和書房
発売日: 2025年04月16日
今年こそなんとかしたい!先延ばし解決本 NHK「あさイチ」でおなじみ! 臨床キャリア20年以上の中島先生が あなたの「先延ばしグセ」をタイプ別で解決します 続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:4 / 評価平均:★★★ (2.75) → レビューをチェック
脱イライラ習慣! あなたの怒り取扱説明書
著者:中島美鈴
出版社: すばる舎
発売日: 2024年09月24日
【★アンガーマネジメントは「怒った後」より「怒る前」が重要です!!】 【★NHK「あさイチ」などメディア出演多数の大人気臨床心理士による「心の余裕を増やす」セラピー】 【★23年間のカウンセリング経験から、自……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:26 / 評価平均:★★★ (3.28) → レビューをチェック

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