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自律上癮ーー從行為科學、腦科學出發，融合道、法、器、術，運用行為心理學，以28道策略讓你戰勝拖延、養成自律並樂在其中
著者：何聖君
出版社： 讀書共和國出版集團
発売日： 2024年11月27日
學會自律，讓你擁有更多選擇的權力！ 五大底層思維模型 自律九步法 五種核心工具 讓你利用行為設計心理學的方法， 輕鬆戰勝拖延，做到自律上癮。 克服拖延、保持自律，實際上是行為設計學、心理學、腦科學的一部分……続きを見る
価格：1,158円

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