健康养生堂编委会 - 電子書籍 1

全国近20位名院名医与营养专家联手打造、极具权威：本套系书由中国知名专家、学者联合编辑校正，严谨、缜密，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，权威专业，值得信赖。 続きを見る

人分九种，辨清体质，吃对才能得健康。本书针对中国人常见的9种体质类型，精选日常生活中300多种食物和药材。每种体质类型下都为您对应推荐了54 种宜忌食物、以及适宜食用的 12种养生粥品、12种家常菜肴、18种蔬果……続きを見る

自古以来，中国人便擅长运用艾灸疗法的温和热 力来温经散寒、治病强身，如今你也可以拥有。艾灸 疗法能提高人体免疫力，改善脏腑功能，有助于多种 疾病的康复。它简单方便，疗效确凿，且无任何毒、 副作用，较为适……続きを見る

降压第一步：充分了解高血压的基础知识，自动自发调节养病；降压第二步：掌握高血压饮食调理的关键，弄懂自己究竟该怎么吃；降压第三步：了解38种特效降压食材健康吃法，轻松吃出平稳血压；降压第四步：掌握降压运……続きを見る

《最优降压食物排行榜 速查全书》详尽地介绍了高血压的病情知识，让读者在阅读的过程中知其然，知其所以然。《最优降压食物排行榜 速查全书》从常见食物入手，介绍了近百种高血压患者宜忌的食物，为高血压患者提供……続きを見る

糖尿病吃什么？禁什么？一本全揭示,降糖六步降糖第一步：充分了解糖尿病的基础知识，不再谈“糖”色变降压第二步：掌握17 种并发症特效食疗法，对症食疗，降糖更高效降糖第三步：分清5 大人群健康吃法，辨清体质，人……続きを見る

一天一水果，医生远离我。《全家人的健康水果速查全书》是30位名医名院专家为你推荐的水果养生手册，囊括99种常见水果的简介、营养分析、养生功效，还配送多款营养蔬果汁、滋补美食、水果DIY面膜取材、做法详解，……続きを見る

中医面诊以“望面色、察形态、看神气”的方法来预测人体的健康状况。本书不仅详细介绍了中医面诊的理论知识，还从头、口、耳、眼、鼻、舌、牙齿等几个方面详细讲解了几十种常见疾病的自诊自疗方法，让你在家就能通过……続きを見る

据统计数据显示，我国有50%左右的患者同时患有“三高”中两种或两种以上疾病，这种“富贵病”已成为人类健康的头号杀手。本书详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害，指出合理的饮食结构是防治三高的关键，同时劝诫……続きを見る

可大可小的常见病，按摩就能治。超神奇的中医推拿法，对身体的适应性很强，血液循环系统、内分泌系统、免疫系统、呼吸系统、消化系统的各种病症通通可以通过按摩治。按摩不仅简单有效，且人人可用，随时可用，不花……続きを見る

11道经典早餐豆浆：杏仁榛子豆浆、高粱红枣豆浆、芝麻黒米豆浆......28道保健养生豆浆：五豆豆浆、南瓜豆浆、红枣桂圆小米豆浆......25道健康食疗豆浆：养生干果豆浆、青豆黒米豆浆、大米薄荷绿豆浆......30道美味……続きを見る

《神奇痩身养颜蔬果汁 速查全书》以蔬菜和水果为基本原料，介绍了220款蔬果汁和12款花果醋的养身保健功效，让读者能够根据书中的介绍选择适合自己的饮品。本书根据各蔬果汁的不同，分为清体、纤体、补体、养颜美白……続きを見る