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1日1分1週間からはじめる やせる正しいスクワット
著者：和田清香
出版社： 笠倉出版社
発売日： 2018年03月20日
加齢に伴うボディラインの崩れには、下半身の筋肉量の低下が大きく関わっています。下半身には多くの筋肉が集まっているため、下半身が衰えると基礎代謝が下がり、やせにくい体となってしまうのです。逆に言えば、……続きを見る
価格：270円
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