李韡玲 - Health & Well Being 1

要學會増強體質、消除煩擾，從身心排毒開始做起吧！李韡玲邀請了不同的專家好友，分享疫情期間的養生良方，包括飲食調養、運動、心靈舒解等，希望大家的身體及心理都能夠邁向健康，活出燦爛人生。 此外，李韡玲親……続きを見る

現代女性唔易做，感情、經濟要獨立，家庭、事業倆兼顧，才會得到別人的尊重！ 內在美：為自己走出一片天 學會取捨，學會放手，學會尊重彼此的空間。再忙，也要給自己預留獨處的時間。 凍齡美：讓皮膚年輕一輩子 美……続きを見る

內容分四大部份：(一) 健體護身符：薑、薑粉、薏米粉、艾粉、薑黃(二) 我愛米飯：種植、結穗、營養、吃出健康與美麗(三) 防病護養良方(四) 每天必做的功課(五) 心靈護養 続きを見る

內容分兩大部份：（一）玲姐的美顏養生必備：蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉 等等（二）玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方：由美肌、美髮、消除痛症 等等 続きを見る