栗原毅 - 雑誌 1

中性脂肪やコレステロールの数字をほっておくと、脂肪肝、動脈硬化から糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞といったいのちにかかわるおそろしい病気につながります。 中性脂肪やコレステロールはどうすればへらせるのか。図……続きを見る

●食事と運動で血圧は下がる! ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる! 家庭でおいしく「塩分&糖質ちょいオフ」 コンビニで塩分&糖質ちょいオフ 外食で塩分&糖質ちょいオフをするコツ 筋肉を増やして血圧を下げる……続きを見る

元気な医者たちの食事・運動・生活習慣！ 病気を防いで健康になる23の新習慣! 食事 ・お酒を「100薬の長」にする方法 ・生命力が上がる「1日1食」生活 ・自律神経に効くスパイス 名医がなんでも答えます! みんなが……続きを見る

血糖値を下げてすっきり!!万病撃退!老け防止! 【Chapter1】あらゆる不調を撃退! 血糖値を下げて万病に備え 丁寧に暮らせばこわくない血糖値を下げて万病に備える 知ってるようで知らないそもそも「血糖」とは? 血……続きを見る