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肉・卵・チーズＭＥＣ食で　ボケない老けない疲れない！
著者：渡辺信幸, 検見崎聡美
出版社： 主婦の友社
発売日： 2016年04月13日
肉卵チーズＭＥＣ食でやせて健康に！血糖値や血圧も下がる！美肌、イライラ解消、ボケ予防！パフォーマンスアップ！●１日に肉２００グラム、卵３個、チーズ１２０グラムを、ひとくち３０回噛んで食べるＭＥＣ食。……続きを見る
価格：1,430円
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