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力挺自己的12個練習：腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒
著者：瑞克．韓森(Rick Hanson)，佛瑞斯特．韓森(Forrest Hanson)
出版社： 天下雜誌
発売日： 2019年09月02日
人生中最重要的一分鐘，就是在下一分鐘不要被擊倒！ 總有打擊刺向弱點，碰觸傷痛，一時難以承受。 我們必須練習，做自己最堅強的守護者！ 12****個工具，強化大腦的正向可塑性， 心最苦的時候仍能專注，修復傷痛，……続きを見る
価格：1,309円
和我愛的人修補關係，還有我自己：柏克萊心理學家教你，不再為關係煩惱的50個練習
著者：瑞克．韓森, Rick Hanson
出版社： 商業周刊
発売日： 2023年09月28日
如何與家人、同事、朋友、喜歡或不喜歡的人…… 還有最重要的自己，好好相處？ 是心理學家也是禪修導師的瑞克．韓森博士，帶你練習ーー 建立一段剛剛好的關係，有效地與他人溝通，也照顧好自己的心。 ★《紐約時報》……続きを見る
価格：1,099円

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