編輯部 - Health & Well Being 1

難道出現感冒前兆、咳嗽、嘴破、口乾舌燥、口臭、腰痠背痛、骨質疏鬆、貧血、掉髮、白髮、眼睛疲勞、記憶力衰退、精神不濟、季節性過敏、過敏體質、手腳冰冷、抵抗力不足、食慾不振、消化不良、胃酸過多、胃食道逆……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 不用開火，材料丟進電鍋，輕鬆煮出好湯〜 工作很忙？下廚很麻煩？好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子？ 這些都不是藉口，跟著書中內容這樣做： 把材料洗洗切切，和水……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 懶人也能一鍋搞定！ 簡單好操作‧清爽無油煙‧方便又省時‧原味真健康 餓的時候喝什麼湯才不會胖？ 飢餓感是減肥大敵，高纖澱粉搭配新鮮蔬菜和優質蛋白質煮成的痩身湯……続きを見る

老化可以不等同於體衰、生病 你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生 而不是長期臥床，家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月 最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典 圖表一看就懂，故事引導深入了解照顧新觀念 ……続きを見る

人生上看100年的時代， 60歲退休不是終點， 而是善用積累的資源、自主掌握想要生活的全新開始！ 本書邀集財務保險規劃、身心健康管理、社福支援協助、熟齡生活的型態、住居空間設計等 各領域專家達人，討論支持幸……続きを見る

聽吳念真、林美秀，談不滅的堅持 看魏徳聖、陳玉勳，如何追尋夢想 他們用堅持、認真的態度迎向未來，相信自己可以寫下人生的一頁傳奇 22 個專業人士、11 場跨界世代對談 期待他們的生命故事，給您新的力量 看見改……続きを見る

超神奇！按一按，喚出體內自癒力！ 　　中醫理論記載，人有「四根」──耳根、鼻根、乳根和腳跟， 　　其中以「腳跟」為四根之本，可見腳對人體的重要性。 　　人體器官各部位在足部都有反射區， 　　以按摩手法刺激……続きを見る

老，不可怕，你可以「好好吃」面對它！ 　　不求仙丹，不找靈藥， 　　只要吃各種充滿能量的天然食材， 　　拒絕各種傷身的生活習慣， 　　你也可以活力十足、健康久久！ 　　 　　你知道從二十歲開始，你就要開始……続きを見る

預防頸椎症候群，從現在開始！ 　　【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解 　　頸椎知多少？頸椎相關結構介紹，為什麼會罹患頸椎症候群？ 　　頸椎症候群有哪幾種類型？頸椎症候群有哪寫警訊？ 　　罹患了頸椎症候群……続きを見る

阿嬤的傳家寶！ 綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法！ 　　芹菜籽治高血壓！ 　　桑椹治抽筋！生薑治暈車！ 　　桂圓肉治青光眼！木棉花解毒！ 　　筋骨保健方?皮膚保健方?婦科保健方?男性保健方 　　耳……続きを見る

按一按，揉一揉， 舒展身體細胞，喚醒生命能量 　　日常生活中，有幾個常用穴位，你一定要清楚！勤按穴道，可以幫助緩解諸多不適，例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等。尤其對女性而言，不論是減……続きを見る

按一按，疼痛立即消！ 按一按，喚醒體內自癒力！ 養生，從護腳開始吧！ 人體各器官在足部都有相對的反射區，中醫理論也有記載，人有「四根」ーー耳根、鼻根、乳根和腳跟，其中以「腳跟」為四根之本，可見腳對人體……続きを見る

居家必備，養生智慧。 綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法！ 　 以中醫藥學為基礎，嚴選具有醫學根據的自然療法，再分析偏方中的有效成分，及對疾病的作用，能夠讓你在了解偏方原理後，再遵循醫師指導使……続きを見る

《醫學真相大公開：防止醫療誤導、保護健康》是一本針對當前醫療健康領域的問題進行深入探討的圖書。書中共分為兩篇，分別從醫療行業的真偽、健康產品的功效等多個角度進行探討。在第一篇中，以多個熱點事件為案例……続きを見る

簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩。 透過全身十二條主要經絡及相關穴位的保健，輕輕鬆鬆將病痛消滅在萌芽狀態。不需要擁有多高深的中醫理論，只需知道經絡和穴位的具體位置並施加刺激，很快就可擺脫惱人的病痛……続きを見る

本書彙集該刊物最實用的精華部份。精選出適合家庭應用者，於精心編排、増補缺漏後再行出版。可以從書中讀到：有經驗的讀者生了病是怎麼使用驗方的，真正的驗方是怎樣誕生的，哪些驗方後來成了中成藥。你也會了解到……続きを見る

吃對食物讓你更健康！天然食物就是你最好的保健醫生＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材＊不花錢的食物醫生＊食物就是你的家庭營養師在各種食材都能便利取得的現在，我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引……続きを見る

營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆痩！ 1高熱量醬料不要加 2少吃精製夾餡麵包 3多吃全穀雜糧 4注意飲食均衡 享受美食不怕胖的祕訣大公開： 外食族這樣吃，低卡美味不打折 自己動手做菜，熱量輕鬆掌握 ● 減肥不能吃……続きを見る

本書力圖向讀者展示大師們的思想精華，引領讀者深刻理解人的本質、感悟人生真諦、關注生活現實、豐富自己的人生。推開哲學家的門扉，品味大師們的盛宴，讀哲人故事、品大師智慧悟人生哲理，一次探訪西方哲學的心靈……続きを見る

培福，就有幸福 佛教徒常將福報掛在嘴邊，但福報究竟是什麼？福報就是享福嗎？聖嚴師父告訴我們何謂真正的福報。「福力最為勝，由福成佛道」，法鼓文理學院佛學系主任トウ偉仁從經典看布施、持戒、禪修三福業。破……続きを見る

好心不NG 滿懷好心指點或幫助別人，對方卻不領情？當需要朋友關心時，對方卻只顧著傾瀉自己的痛苦，令你不禁懷疑是誰要安慰誰？助人如何真正幫到對方，而不是幫倒忙？玄奘大學社會科學院院長昭慧法師以「自通之法……続きを見る

拯救現代人的營養荒！ 結合中西醫食療＆營養學觀點， 220種全方位蔬果汁食譜， 一杯蔬果汁，補足一天所需營養。 現代人普遍缺乏的13種維生素和6大礦物質， 一杯讓你補好補滿！ 【本書特色】 ◎220種對症蔬果汁配方……続きを見る

整天坐辦公室忙公事，贅肉揮之不去，想偶爾上個健身房，下班又累得要死沒時間，怎麼辦？ 其實只要運用生活中的零碎時間，運用簡單的動作，就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊……続きを見る

超級清腸食譜‧養身食療湯品 實踐自然清腸法，喚醒人體「第二大腦」 重整腸胃，找回輕盈感！ 　　人體健康從「腸」開始，五色蔬果的神奇自律療效 　　紅色、白色、緑色、橘色、紫黒色神奇蔬果， 　　富含對人體有益……続きを見る

人們常常忽略身體的各項警訊， 也容易因為錯誤的生活方式或不良的飲食習慣， 導致骨骼日益脆弱！ 　　本書透過認識「架」起一身健康的骨骼， 　　從骨骼的架構、組成、適合的食物、 　　破壞骨質的元素、骨骼相關……続きを見る

《家庭經絡按摩：高效舒緩身體各種不適》是一本由臺灣資深圖書編輯精心打造的圖書。該書包含了經絡按摩領域的詳細知識，讓讀者瞭解經絡按摩的起源、治療作用及取穴的方法。該書還介紹了一些按摩手法，例如按法、摩……続きを見る