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健身新手重訓攻略
著者：荒川裕志
出版社： 采實文化
発売日： 2020年09月17日
只要按圖索驥，新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊，健身****新手必學的五大重訓課， 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效増肌 健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？ 如何在家自己鍛鍊？還能達到健身器材的效果……続きを見る
価格：1,046円

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