陳彥甫 - 電子書籍 2

打擊頑固宿便，體內環保大掃毒腸道暢通，排毒‧痩身‧美容‧防癌力UP！ 8大類健腸好食物，淨化腸道排宿便膳食纖維、寡醣、維生素C、鹼性食物、黏滑性食物、益菌、辛香料、橄欖油，幫助腸道代謝毒素，健康無毒一身輕！……続きを見る

黒心食品添加物食安問題多，吃進毒怎麼辦？身體完全清理魔法！毒素OUT！活力UP！清腸排毒˙痩身美肌˙防癌抗老˙提升自癒力＆代謝力 「腸識Q&A」專家解答，腸道健康不生病排毒常識、飲食管理除疑解惑，養成正確觀念，……続きを見る

家庭必備食材大百科‧食療保健一本通多吃魚類海鮮＝保護心血管＋預防骨鬆＋増強記憶魚類海鮮美味健康料理＆菜色百變豐富吃法頂鮮營養好吸收‧滋補一級棒‧養好體質強健體力 採購保存處理食用圖鑑，圖解清楚一學就會！……続きを見る

醇可口？麻辣鴨血怎麼做才好吃？史上最強肉類活用祕訣＆老偏方全公開！76項 食物搭配組合，營養效果加乘最超值豬肉＋青江菜一起料理→潤澤肌膚、降低血脂45個 肉類妙用法，簡易居家自療法寶鵝肉熬湯食用→適合老年糖……続きを見る

小心！腸道不健康，是百病之源●腸道菌叢左右人體健康？●宿便和頭痛、全身痠痛有關？●腹式呼吸法能紓壓和按摩內臟？●體質過寒會導致便祕？●要排毒，養成良好的運動習慣也很重要？●壓力會耗損腸內益菌？ ◎44種明星清……続きを見る

215種食材聰明挑選吃健康從天然動植物到加工食品，介紹食材營養、保健功效及安心食用法，教你看懂各種食品標示，選購、清洗、料理、保存、處理等技巧，快速吸收正確全方位食品情報，外食族更要看。 15個熱門食安話……続きを見る

元氣好湯百變風情‧四季對症調理聰明進補‧自己做最安心 營養師＋中醫師嚴選TOP 250好湯10大人氣燉補排行榜‧12種美味高湯DIY 喝出好體質‧ 百大健康食物＆滋補藥材全公開 続きを見る

怕怕！史上最快！每5分26秒就有1人罹癌！80%的癌症可以預防，健康飲食打造驚人防癌力！ 防癌保健Q&A專家解惑，聰明預防癌症癌症已連續32年名列國人十大死因之首，小心恐怖的健康殺手！本書蒐羅防癌常識Q&A，快速掌……続きを見る

75種 高纖低卡蔬菜精選大集合 70道 健康蔬食料理，吃出鹼性好體質 650個 好用祕訣，醫師、營養師、中醫師全公開 ＊玉米：健腦養眼好幫手 ＊香コ：益智増強免疫力 ＊菠菜：消脂防癌降三高 ＊番茄：美顏養身人氣王 ……続きを見る

吃對水果美容痩身又養生‧家庭必備食材大百科 聰明挑選、處理、保存、料理祕訣 專家教你水果營養價值＆食療保健功效 史上最強 水果超好用妙招＆老偏方全公開！ 醫師叮嚀 180項水果食用搭配祕訣，健康大加分 葡萄＋……続きを見る

癌症止步 吃對超級食物，打造抗癌力 20種防癌明星食物＋120道美味特效食譜 ＝増強抗癌免疫力＋打造健康好體質 80%的癌症，可靠「食物」來預防 ●番薯的生物類黃酮，可預防結腸癌和乳腺癌？ ●大白菜含植化素可減少細……続きを見る

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Ⓞ7大類36種排毒好食材，捍衛腸道健康 權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，破除大眾對於食材的疑惑、迷思。 跟著專家這樣吃，輕鬆掃除體內毒素，還原美好腸相。 Ⓞ110道健康美味料理……続きを見る

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