雅 - Health & Well Being 2

糖尿病名醫親身實證！分享1年痩14公斤、免挨餓的最強飲食心法 天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術！ 用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率，打造痩體質 長年被肥胖困擾、有……続きを見る

★要實現夢想，看100本勵志書，不如了解「目標心理學」！ 用科學方法，輕鬆將目標化為行動！ ★沒有人對目標心理學的認識比艾雅蕾．費雪巴赫更深。 ーー《恆毅力》作者安キ拉．達克沃斯 與其精算食物的卡路里，不如……続きを見る

紅色，會對人散發出一股強大的吸引力。沒有一種顏色像它這樣，代表著熱情與愛，不過，也代表了攻擊和危險。穿紅衣服的人，他身上的紅色會凝聚所有人的目光，展現出自信與對生命的熱情。 　　有許多現代的女性，正……続きを見る

「我不喜歡那個人，所以更要多了解他。」──美國總統林肯 「真誠與同理心，是讓對方坦白的關鍵要素。」──中情局測謊專家菲爾．休士頓 《紐約時報》暢銷經典！ 有話想問清楚，對方總是逃避或冷處理？ 大吵一架、嚴詞……続きを見る

　　★ 精選15部世界級成功鉅著，影響了千萬人命運的經典之作 　　★ 最有激情的人生經驗，最富有價值的勵志哲理 　　★ 突破自我極限的奇書、邁向成功的啟示錄 　　■ 我們給你一本最輕鬆易懂的羊皮卷！ 　　本書收錄……続きを見る

本书依照准妈妈怀孕的时间顺序，综合情绪胎教、营养胎教、运动胎教、对话胎教、环境胎教、音乐胎教等方法，告诉准妈妈每一堂课可以实施的胎教方法。 続きを見る

本书是19世纪上海生活保健指南，呈现了来华西医知识谱系全景图，反映了外国侨民的东方文化适应与偏见，对于近代上海卫生史、城市史以及医学史研究具有重要的价值。作者韩雅各曾负责主持上海仁济医院的工作，对精确……続きを見る

情緒大爆炸，人際多煩惱，未來好迷茫…… 就算厭世氛圍環繞，你依然有能力看見生活的美好！ **　　★找不到自己的優點，不如接受「我就爛」？** **　　★放假總是睡整天，是懶散還是心太累？** **　　★我可以憂鬱很久……続きを見る

學會抓住重點，不管多複雜的內容，你都能簡化它！ 只要用1張紙和筆，透過心智圖方式的繪製和整理，一幅呈現放射狀圖像的心智圖，將很快地讓你找到前因後果及邏輯順序。 ★一個改變你人生的驚異筆記術，讓聯想無限延……続きを見る

黄雅菊是一位来自马来西亚的 56 岁华裔女性。 1998 年，她被诊断出患有脑肿瘤。接受了两次 脑部手术。一系例的并发症导致她只能瘫痪生活 。 与抑郁症和残疾斗争后，她凭着决心和毅力 成功重新融入社会。 新冠肺炎……続きを見る

「醫生，我兒子的生殖器大小，在這個歲數是否健康？」 「醫生，小男孩到底該不該割包皮？」 「初次做愛後，為什麼我的陰莖長了水泡？」 「陰莖骨折或嚴重受傷該怎麼處理？」 「我生活習慣良好，但為什麼沒辦法勃起……続きを見る

改變命運、樹立志向、面對不幸、 樂觀進取、情緒管理、人際關係、口才技巧…… 選粹最貼切的勵志格言，助讀者緊抓各章節的主旨 大量事蹟和經典名言帶領讀者前行，進而理解命運掌握在自己手中 【掌控人生羅盤，做命運……続きを見る

──每個人，都會在這本書中看見自己的身影── 為什麼有人活得愉悦自在，有些人卻痛苦不已？ 讓徳國最具影響力的心理學家帶領你重塑內在人格、跳脫框架， 在餘生懂得真正地善待自己。 　　與受傷的內在小孩再次見面，……続きを見る

不為比拚技術，而是全力爭取生命的未完待續 臺中榮總選擇走困難的路，為守護健康挑戰醫療極限 臺中榮總團隊堅持「Never Stop Growing」，為病人的重生奮鬥，希望提供更好的醫療與照護品質，更陪伴病友們勇敢在人生……続きを見る

每天，有无数人在说“我想想”，却依然陷入简单重复中，庸庸碌碌；或者迷失在海量 信息中，难辨真伪；或者成为所谓“权威”观点的收集者，盲目追随；又或者困于陈旧的经 验、知识和专业，故步自封……这是一个信息爆炸和……続きを見る

全方位了解生酮飲食 讓你懂得自己在做什麼 除了減肥外，也可以改善你的健康、預防疾病！ 好好享受生酮飲食的樂趣 讓生酮飲食變成你的一種生活方式！ ◎想嘗試的生酮實踐者，你一定要知道ーー ．生酮的基本概念 ．生……続きを見る

後疫情時代、職場冰河期找不到工作？ 拓荒者的世界是自己創造出來的！ 勇闖矽谷頂尖公司心法＋寫出完勝履歷攻略 有時候，機會是給準備好的人的，但其他時候，真的沒有機會，與其在那空等，不如自己創造。等別人給……続きを見る

關係不需10000小時的過度用力，但需要1小時的刻意！ 無論會陪彼此走到哪裡，用刻意練習給我們的關係更多機會 暖心諮商師楊雅筑，讓你抓住幸福可能的關係課 所有關係，都值得多一點認真對待 多一點刻意，讓初識的緣……続きを見る

你逃避的情緒，在說些什麼？ 和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談， 對於童年和成年曾受傷的自己給予同情， 才能從情緒傷痛中脫困。 生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或……続きを見る

卓越經典《與成功有約》的最後一堂課 成功學大師史蒂芬．柯維遺作 提供你人生各階段追求向上心態的指引 活出漸強人生 你最好的人生、最大的貢獻、成就，甚至快樂 不是只在過去，更總是在前方等著你 我向來認為，無……続きを見る

愛是什麼？ 為什麼一個人會被另一個人吸引？ 如何讓一段關係順利進行？ 怎樣才能滿足彼此的性需求？ 這些問題，都可以在人類圖中找到線索！ 亞洲人類圖學院負責人喬宜思（Joyce Huang）審定推薦 徳國亞馬遜網路書……続きを見る

在烏來高高的山間，有一個漂亮的山谷叫「娃娃谷」；娃娃谷旁邊，有一所小小的學校叫「種籽」；種籽裡面，有一群追求理想教育的大人和孩子。事實上，這是一所由孩子參與創造的學校，也是一所由孩子自選導師、自主選……続きを見る

本書中的三百餘則故事，是從浩瀚的歷史經驗中傳承而來的寶貴資料，深受中外讀者喜愛，每一個故事都有引發人們省思的寓意，用心去仔細體會，你會發現它的偉大；用點點滴滴的經驗，來儲存你人生歷練的智慧。請你務必……続きを見る

**想要活到老又活得好，**你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯！ 專業觀點： 對於各種常見疾病，傳授正確醫學觀念，聽醫師的準沒錯！ 實用……続きを見る

怨人不如自怨，求之於人，不如求之於己。勤勞總不是一件壞事情，凡事應該動手動腦，不能依頼和懶惰，否則你就會付出代價。人類最大的弱點，就是經常是在頭腦中掛上籠子，然後不得已往裡邊裝上些什麼東西。而這一切……続きを見る

這是國內第一本，針對巴金森氏症病友的居家運動書籍 針對病友們常見的各項動作障礙，提供合適的運動處方，詳細的文字配合插圖解說，介紹的運動相當淺顯易懂，讓病友與家屬們都很容易上手做運動。做運動，除了要有……続きを見る

「濕」不一定等於病， 調理的重點在「養氣」！ 台灣氣候潮濕炎熱，國人偏愛三高飲食、運動量不足， 若未善加調理，體內聚積的濕氣就易形成「濕邪」， 導致臟腑失調、代謝異常，進而引發疾病。 要排濕先要養氣，順……続きを見る

《食物營養保健1000問》是食物的安全、營養、選購、儲存、搭配的全面知識解讀，15大方面食物營養，一站式家庭實用工具書，100多種食物的營養分析，教你吃得更明白，貼心的家庭食譜建議，讓你稱為家庭里不可缺少的……続きを見る

★TIME 2019年度風雲人物 ★2019諾貝爾和平獎被提名人 ★2019年瑞典年度最重要的女性 ★2019聯合國氣候行動高峰會青年代表 ★完整收錄葛莉塔22篇精彩演說全文（中英對照） 2018年6月瑞典，每週五都有一個15歲女孩在國會……続きを見る

「人生最大的災難不在於過去的創傷，而是放棄未來。」 ーー海倫‧凱勒 人生最精彩的不是抵達目標，而是堅持走在夢想的過程。 雖然我的四肢癱瘓，但是我正在夢想的路上奔馳…… ーー羅雅萱 　▍真情推薦 白冰冰／演藝天……続きを見る