鶴見隆史 - 美容・暮らし・健康・料理 1

疲れやだるさ、肩こり、便秘、高血圧などの慢性不調は朝食をとらない「朝だけ断食」だけで改善！ 不調のみならず多くの難病やがんなども断食治療で直した第一人者である著者が細胞や遺伝子の最新研究も踏まえ、い……続きを見る

がんの治療は,手術、抗がん剤、放射線が標準だが、この治療には大きなリスクがある。免疫機能が破壊され、がんで死ぬ人の多くは治療によるものと言われるほど。がんは、治らない不可逆性のものではなく、人間の持……続きを見る

カラダの不調の9割は解決！ 長年、断食で多くの患者さんの健康を取り戻してきた、 ドクター鶴見がおすすめする体調管理の極意「3days断食」の効果 ●消化器系がリフレッシュされ、腸管免疫が活性化する ●血液の微小……続きを見る

朝食を抜くだけの半日断食で、体の不調が劇的に回復するという。それにプラス昼食・夕食に酵素を摂取すれば、さらに効果はアップ。酵素栄養学の権威が、未病で悩む患者へ向けての福音の一冊だ。腸内環境がう整うた……続きを見る

人間の寿命は、体内にある酵素の量で決まる。体内酵素を減らさない＝健康を守る秘訣を、“酵素”ドクターが徹底解説。 ○腸を守る「酵素」を減らすと、病気になりやすい ○「酵素」温存には、食物繊維が活躍 ○「食べる……続きを見る

どんなに栄養豊富なものを食べても、消化・吸収されなければ意味がない！　この消化・吸収に関係しているのが「腸」、そして「酵素」です。酵素の働きにより、腸に負担をかけることなく食べ物をエネルギーに変える……続きを見る

難病・生活習慣病を根本的に治す！ 35年にわたり「食養生による医療」を実践してきた医師が、古来から伝えられている食養生の教えに加えて、最新の栄養学・医学・生理学に基づいた科学的根拠のある「最高の食養生……続きを見る

日本人が玄米を食べてこなかったのには理由があった！ 栄養価の高いスーパーフードは 炊き方ひとつで毒にもなる！ ●酵素栄養学の第一人者が語る玄米の真実とは？ 「私は玄米のもつ良さだけを取り出し、超有害物質……続きを見る

ガンの代替療法のエキスパートで、酵素栄養学の第一人者が、現代医療に警鐘を鳴らす！ 自分と家族の命を守るために知っておくべきこと 健康の新常識があなたの命を救う！ 自分と家族の命を守るために知っておくべ……続きを見る

腸を元気にして健康寿命を延ばす 超簡単な切り札「寒天」のすごい力とは！？ 現代人の体の不調は食物繊維不足が原因。 快便生活でハッピー長寿！ 望ましい腸内環境とは、すなわち「善玉菌が優位な腸内細菌バランス……続きを見る

「酵素栄養学」の権威が教える！元気で長生きするための新常識◎酵素が、私たちの寿命を左右する◎「ゆでる」「蒸す」「焼く」……調理法で大きな差に◎「生食」「加熱食」の理想的割合は、６：４◎キャベツの酵素で、ア……続きを見る

病気にならない、痴呆症にならない、早死にしない そのためのキーワードは「酸化」「糖化」「腸管免疫」「酵素」 酵素栄養学の権威が人生110年時代の健康生活を伝授！ 本文「はじめに」より引用 今回の本では、そ……続きを見る

食事制限なし＆１品プラスするだけ！ 酵素パワーで１週間でカラダが変わる！ 火を使わないから超カンタン！ スムージー&フード&スイーツ64レシピ 運動しても、好きな食べ物をガマンしてもヤセられない… そんな方に……続きを見る

おいしい、低カロリー、カンタン、手早い。酵素栄養学の第一人者と食医食・活性酸素除去料理の2人がタッグを組んで作る健康料理ブック!　体質改善・疾患治療をはかる上での、かつてない強力な食事療法。 続きを見る

体調の良し悪しや病気の発症、ひいては寿命にまで大きくかかわってくる「酵素」。この本では、最新の「酵素栄養学」にもとづき、間違った食生活を見直し、あなたの健康をとりもどします！ 続きを見る

古来の知恵と最新栄養学の融合。現代医療の限界を明らかにし、食養生による根本治療の道筋を示す。 「食による病気治し」＝「食養生」をライフワークとする著書が、現代医療の限界を明らかにし、食養生による根本……続きを見る

キュウリをはじめ、生野菜やくだものには酵素がたっぷり。酵素をたくさん採ると、腸内環境が整い、代謝がグンと上がります。太りにくい体になる上、細胞が生き生きするので、美肌や免疫力アップにも効果あり。酵素……続きを見る

薬漬け医療を続ける日本への警告の書 世界の潮流「ナチュロパシー」に背を向け続ける「薬大国」日本の闇 医学界の異端児が緊急提言！ 『マクガバン・レポート』や『チャイナ・スタディ』が 訴える本当の医療とは？……続きを見る